Att kunna ifrågasätta ses som värdefullt i en värld präglad av maskiner som skapar. Det vill säga dem vi sammanfattar som AI, artificiell intelligens.
Att kunna ställa frågor som leder till reflektion anses som viktigt i en framtid präglad av artificiell intelligens, AI.
Historikern Louise Vanerell skriver på hemsidan HRnytt.se om hur öppna frågor leder till reflektion och “utvecklar företagskulturen”. Med det menar hon organisationen eller sammanhanget där du är verksam.
Det Louise Vanerell säger låter mycket som precis det vi övar på i början av våra distansutbildningar. Hör bara:
“Ställ öppna frågor som uppmuntrar till djupare reflektion, exempelvis “Varför tycker vi att det här är det bästa alternativet?”, “Ge exempel på vad vi prioriterar ner med det alternativet” eller “Om du hade velat argumentera mot det alternativet, vad hade du sagt då?””
Att ifrågasätta så att den man diskuterar med inte går i baklås eller känner sig trängd är grundläggande för till exempel en samtalsterapeut. Därför inleder vi samtalsterapeututbildningen med att i grupp träna på:
Öppna frågor: vad, var, när, hur, med vem, varför etc. (Frågor det inte bara går att svara “ja” eller “nej” på.)
Att ställa korta frågor och bara en fråga i taget.
Att kunna lyssna: låt den andre prata till punkt och låt det gärna bli tyst en stund* om du inte får svar direkt.
*Hur länge ska det vara tyst? Ofta känns det lite pinsamt med tystnad men prova att räkna till tio inom dig så ska se att även den mest svårpratade börjar berätta. Knepet är vanligt bland reportrar och här kan du se en som verkligen vågar vara tyst.
Att studera på distans online hos oss innebär att samarbeta och nätverka med likasinnade. Så här säger fem nybakade samtalsterapeuter sommaren 2024:
“Absolut främst: Handledningen! Texten/uppgifterna tillsammans med filmerna. Den praktiska biten med provklient var superbra träning!” Martina Bertilsson, Stockholm
“Efter utbildningen hos er fick jag en ny tjänst på mitt fantastiska jobb. Jag jobbar som boendestödjare/mentalskötare på ett vuxenpsykiatriskt boende med klienter främst från rättspsykiatrin och snart också kriminalvården. Min nya tjänst på boendet är att arbeta med samtalsterapi tillsammans med psykologen och psykoterapeuten/läkaren och hålla i mindfullness-övningar med mera. Rena drömmen för mig just nu!” Rebecca Ericsson, Horndal
“En bra grund att stå på som samtalsterapeut och en språngbräda för att kunna fortsätta med personlig utveckling.” Martin Boman, Linköping
“Är i startgroparna att starta eget som en bisyssla. Skulle också vilja ha ungdomsgrupper där vi kan föra öppna samtal om hur det är att vara ungdom idag och hur sociala medier påverkar vårt beteende och synen på oss själva.” Eva Forsberg, Söråker
Här är omdömen från 94 andra samtalsterapeuter och hälsocoacher:
Om känslan efteråt
“Jag kommer starta eget och till en början ta klienter i lagom lugn takt på sidan om av mitt vanliga arbete. Tanken är att jag vill arbeta med detta framåt och kommer därför fylla på med fler utbildningar.” Karin Westin Engström, Solna
“Bra att få en grupp att bli trygg med. Bra att ha en klient på riktigt! Jag tänker använda dessa kunskaper i mitt jobb som lärare i samtal med både elever och föräldrar.” Anna Björstrand, Värnamo
“Jag använder dagligen samtalsterapi i mitt nuvarande yrke som rektor med mina medarbetare och elever. Jag vill gärna i framtiden kunna jobba som samtalsterapeut online.” Maj-Len Ehrnstén, Saltsjö-Boo
“Jag arbetar i dag på en skola och har redan fått erbjudande att söka en tjänst som skolkurator.” AnnaKarin Stålnacke Pettersson, Kiruna
“Det är verkligen en underbar utbildning och jag har lärt mig så mycket av er. Stort tack!” Cagla Ersoy, Stockholm
“Jag visste inte vad jag gav mig in på när jag påbörjade den här utbildningen då jag aldrig tidigare studerat på distans men det har gått över förväntan. Vår grupp hade möten ungefär varannan vecka och detta blev en del av vardagen. Utöver min utbildning (som jag känner mig helt trygg i idag) har jag även fått nästan ett år av samtalsterapi själv hos mina tre duktiga gruppkamrater. Följaktligen är jag idag betydligt mer i balans än vad jag var när jag påbörjade utbildningen. Win-Win!” Anya Lundblad, Farsta
“Tack för en lärorik och bra utbildning, Jag har fått med mig mycket användbart material och bra tankar inför fortsatt arbete – både för egen del och med personer jag möter i mitt nuvarande arbete samt framtida klienter.” Karin Ronquist, Örebro
“Jag jobbar som arbetshandledare inom omsorgen och har användning av det i samtal med de brukare/patienter jag möter. Många gånger träffar jag personer som kört fast, och verktygen har varit mycket nyttiga för att hjälpa dem vidare i sina tankar.” Elin Sjödahl, Kristinehamn
“Läste dels för min egen skull och dels för att hjälpa andra med individuella samtal samt i grupp på företag.” Christina Lööv, Jönköping
“Jag jobbar som arbetshandledare inom omsorgen och har användning av det i samtal med de brukare/patienter jag möter. Många gånger träffar jag personer som kört fast, och verktygen har varit mycket nyttiga för att hjälpa dem vidare i sina tankar.” Elin Sjödahl, Kristinehamn
“Vill tacka för en bra och lärorik utbildning som fått mig att växa och komma närmare mina mål. Att sedan få använda sig av det man fått till sig till framtida klienter ska bli så spännande. Jag har funderingar på att starta en enskild firma för att ta emot klienter för vägledande samtal. Jag ska även gå en kriminologutbildning och tänker mig ha stor nytta av samtalsmetoden GROW i arbetet med brottsförebyggande åtgärder och i mitt framtida jobb som kriminalvårdare och skötare på ett vuxenpsykiatriskt boende.” Rebecca Ericsson, Horndal
“Jag är glad att jag gick denna utbildning, jag har lärt mig mycket. Och fått insikt i varför man tänker och gör på olika sätt i livet. Och hur viktigt det är med balans i livet.” Katarina Bergström, Örebro
“Tänk vad er utbildning har gett mig. Så tacksam att jag tog mig i kragen och gick den 2020-2021.” Marie Stenberg Paeglis, Södertälje
“Bra att jag kunde göra utbildningen i min takt och att den var på nätet. Plus också att jag kunde göra det parallellt med mitt jobb.” Linda Börjesson, Göteborg
“Jag har tänkt att jobba som certifierad samtalsterapeut vid sidan av nuvarande tjänst. Känner mig förtjust i mina planer att utvecklas ytterligare i denna roll och guida människor till att bli sitt bästa jag. Sedan att bygga upp en hemsida och starta enskild firma är ny mark för mig men en spännande utmaning. Målet är att vara startklar våren 2024 och då jobba 25% med samtal i ett första steg.” Anna Löwåker, Hammarö
“Utbildning gav mig möjlighet växa som människa, jag fick flera verktyg för att ha balans i mitt liv inom hälsa, arbete, relation, fritid. Det var roligt att jobba i gruppen, alla var så engagerade. Det är viktigt att man har livserfarenhet och vilja att utvecklas.” Svetlana Frid, Farsta
“Den positiva feedback jag fick då vi körde våra samtal stärkte verkligen mitt självförtroende. Jag började lite på min egen kunskap, vågade släppa manus och lyssna på min inre röst: Du kan!” Diana Käll, Stora Levene
Handledningarna var fantastiska, helt klart det bästa med hela utbildningen. Man fick bra feedback kring vad man skulle tänka på, hur man kan tänka istället och vad man skulle träna lite extra på. Superbra med ett proffs som gav feedback! Susann Södermark, Örbyhus
“e-Boken har varit väldigt bra, tycker jag.” Anna Nybling, Upplands Väsby.
“Alla i vår grupp är vana vid självstudier, då menar jag både hemstudier och introspektion. Det är en förutsättning för att göra någonting bra av den här typen av utbildning tycker jag. Livserfarenhet är jätteviktigt i stödjande eller bearbetande samtal. Vikten av en väl sammansatt studiegrupp ska man aldrig underskatta. Det är väldigt bra om man har skilda erfarenheter och bakgrund samt gärna olika åldrar. Vår grupp kommer att fortsätta att hålla kontakt.” Maria Glasberg, Ljusterö
“Jag ska skapa en onlinekurs i läkande måleri med samtalsstöd.” Sofia Lindblom, Färgelanda
“Jag är tacksam över att ha träffat nya människor som vill utveckla sig. Gruppen blir tight. I det stora hela var denna utbildning [Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa, reds anm] väldigt lärorik. Även ett bra upplägg på allt samt bra material. Mikael Nevalainen, Göteborg
“Att få öva så mycket på att hålla onlinesamtal var bra. Jag hade turen att få en engagerad grupp där vi haft fler än 40 sessioner plus att jag haft fler än 10 sessioner med provklienten. Känner att det inte är dumt att öva. Trots min tidigare erfarenhet med samtal så är det något annat att sitta online. Övning ger färdighet. Jag har redan ordnat ett par stycken till som vill vara övningsklienter och som jag tänker köra med.” Tommy Johansson, Töreboda
“Jag kommer gå ner i tid till 80% på mitt ordinarie jobb och försöka köra klienter en dag i veckan, till att börja med. Utbildningen gav många bra insikter. Man blir observant på sin omgivning och får även bättre självinsikt. Många aha-upplevelser. GROW-metoden fungerar fantastiskt när det sitter. Har fått två fina vänner! Anette Hallberg Eismark, Deje
“Jag tycker att utbildningen är fantastisk och med rätt dynamik i gruppen är det så inspirerande.Handledaren var ytterst proffsig och eftersom jag läste på 70% så kom jag in i materian snabbt. Man måste ha ingången att utbildningen inte är någon quick fix. Man bör ha en mogen ålder och livserfarenhet och vara självgående. Kunna kunna söka information samt bilda en bra gruppdynamik och stötta varann.” Elizabeth Karlsson, Täby
“Efter att ha gått denna kurs [Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa] så inser jag vilket otroligt jobb det innebär att arbeta som samtalsterapeut. För många människor där ute som inte har någon att anförtro sig till kommer jag att kunna bli en mycket viktig person. Det känns fint att veta att jag gör gott för någon. Cecilia Boman, Piteå
“Jag är taggad att starta eget i framtiden. Tycker att det är väldigt roligt. Kan även tänka mig att ta en djupare fortsättningskurs!” Zinaida Oganova Larsson, Älvsjö
“Efter varje handledning kände jag mig trygg i att jag är på rätt spår, förstår texterna och förstår GROW-modellen. Bra feedback både under mitt samtal och gruppens.” Therese Andersson, Asarum
“Jag tycker det är en bra grundutbildning men skulle gärna gå en fortsättning.” [se: Goda samtal i vardagen, admin] Josefin Ewert, Ljungbyhed
“En fantastisk och rolig utbildning som varit väldigt givande. Väldigt bra med grupperna som vi blev indelade i. Det blir liksom ens trygga punkt. Det jag personligen saknade var att det hade varit roligt med någon slags föreläsning*, förstår att det kan vara svårt att ha live men åtminstone inspelat. Annars är jag supernöjd med utbildningen. Kompetent utbildningsledare och snabba och flexibla på att svara och lösa saker.” Nathalie Holmgren, Sommen
“Jag tycker att e-boken, gruppsamtalen och handledningarna kompletterat varandra bra. De har gjort att jag utvecklats och lärt mig hur jag ska genomföra ett samtal som samtalsterapeut så att min klient kommer vidare med sin utmaning.” Ulrica Paulsson, Höganäs
“Det har varit en positiv utmaning och jag har lärt mig massor om mig själv. Jag ser fram emot att använda kunskaperna.” Karolina Bure, Stigtomta
“Det var bra att arbeta över nätet och att ha en Facebookgrupp där man kan diskutera med andra.” Jessica Bröll, Storfors
”Bra: alla verktyg och trevliga människor man träffat och de intressanta samtalen.” Susanne Wallin, Backaryd
“Jag är så otroligt glad och tacksam att jag valde att gå den här utbildningen [Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa]. Maria Holmgren, Falun
“Det har varit helt underbart att jobba i grupp och nytt för mig att göra hela utbildningen digitalt. Men det har varit bara positivt. Jag tycker att vid varje handledning så fick vi bra feedback på vad vi behövde tänka på. Svar på frågor vi hade och hur vi kunde använda olika redskap beroende problematik.” Albina Avdyli, Kalmar
“Tack för allt! Jag använder redan kunskaperna i mitt jobb som boendestödjare men har tänkt att starta eget så småningom, online.” Mari Hiltunen, Göteborg
“Jag vill rikta ett stort tack till Eva-Lotta som höll i våra handledningar. Du är fantastisk och så professionell i ditt arbete. Märks att du brinner för det du gör.Tack till e-Universitetets Heléne och Olof för en mycket bra utbildning. Lärt mig så otroligt mycket och växt som med människa. Tack till dessa fina människor jag kommit att lära känna, mina musketörer Yvonne, Susanne och Scarlett. Jag är lyckligt lottad!” Annika Tranberg, Helsingborg
“Tacksam för att denna utbildning [Cert samtalsterapeut] finns ❤️” Yvonne Santamans, Mölnlycke
“Handledaren Eva-Lotta kändes väldigt kunnig och var bra på att ge feedback” Therese Walter, Spånga
“Först och främst vill jag tacka så hemskt mycket för nya kunskaper, ny kompetens, nya människor som jag lärde känna, och den nya värld som jag klev in i. 🙏 Tack ännu en gång för den tiden som blev lärorik trots allt!” Eman Shehade, Bandhagen
“Denna utbildning har verkligen utmanat mig att kliva ur min komfortzon. Jag har fått gå in i mig själv och verkligen tänka till hur jag är som människa och vilka tankar och värderingar jag har. Jag har vuxit som människa och blivit medveten om hur jag vill ha det i livet. Samtal är något som alla människor mår bra av.” Marie Nylander, Motala
“Man har fått mycket användbar information som kan användas i vardagssituationer, bland annat för att hjälpa andra.” Cathrin Fredriksson Nummiranta, Uddevalla
“Jag är oerhört tacksam för denna utbildning [Cert samtalsterapeut]. Det ledde in mig på en ny bana och nya intressen kring psykologi och personlig utbildning. Jag har fått ett annat sätt att se på både människor samt mina kunder i min arbetsroll. Tack!” Anna Wallmark, Umeå
“[Jag ska använda kunskaperna från utbildningen..] i mitt nuvarande arbete och som bisyssla.” Kristina Nimåker Wilfeldt, Trelleborg
“Stort tack för fina certifikatet 🙏Det betyder mycket för mig. Tack vare denna utbildning [Cert samtalsterapeut] och de nya kontakter jag fått så blev 2020 ett jättebra år”. Annelie Jansson, Karlskoga
“Jag har fått djupare förståelse för hur jag själv fungerar och har viktiga verktyg att använda mig av i livet. Jag har helt enkelt utvecklats ytterligare som människa.” Susanne Karlsson, Trelleborg
Om resultatet med studierna
“Jag ska öppna eget företag. Vi fick väldigt bra feedback. Att jobba i grupp har varit det bästa. Väldigt lärorikt och man lär sig olika tekniker.” Sandra Angser, Kungsäter
“Jag ska använda kunskaperna i utvecklingssamtal med medarbetare, i samtal med familj och vänner samt i coachande samtal i min roll som yogalärare.” Jill Magnusson, Kullavik
“Jag fick objektiv feedback som hjälpte mig att tänka annorlunda kring samtalsterapi. Jag fick mycket inspiration genom att samtala med folk som jag kände inte tidigare. Vill gärna vidareutbilda mig.” Natalia Schön, Göteborg
“Jag jobbar som massör. Och man vet att kropp och själ hänger ihop. Det [samtalsterapi] bli en bra komplettering i mitt arbete.” Elena Slonim Larsson, Sunnansjö
“Efter sommaren ska jag börja med att starta eget som samtalsterapeut men i lite mindre skala. Jag har ett heltidsjobb som jag tycker om.” Malén Nordström, Trelleborg
“Efter den här utbildningen har jag fått med mig många olika verktyg för att kunna hålla ett konstruktivt samtal med någon som behöver stöd. Metoden GROW går att anpassa till så mycket och inte bara till personer som behöver någon from av hjälp. Går alldeles lysande att implementera i vardagliga diskussioner med arbetskolleger, när och kära. Stort tack!” Mia Arveryd, Vingåker
“Jag insåg hur lite det behövs för att påbörja något nytt i sitt liv.” Melita Eriksson, Oskarshamn
“För mig var det bra att kunna byta från [att enbart arbeta med] beroendeklienter till klienter med vardagsproblematik. Erika Eriksson, Storvik
“Handledning 1. var mycket uppmuntrande och jag fick också bra vägledning hur samtalet kan förbättras. Jag kände mig peppad efter det passet med handledarna och basgruppen. Handledning 2. Tyvärr fick jag problem med tekniken så jag ställde till det lite både för handledare, gruppen och mig själv. Jag var ändå tacksam över att jag höll ihop och slutförde hela passet. Jag tyckte att det var lärorikt att vi kommenterade varandras kroppsspråk och blickkontakt. Grow gick inte heller så bra denna gång. En anledning var att jag inte fick tag på ämnet i början av samtalet. Handledning 3. Nu hade jag övat rejält på grow och jag gjorde bra ifrån mig ansåg både jag och min handledare. Det kändes roligt att uppleva att man faktiskt behärskade GROW nu och att jag kände mig trygg och närvarande under hela samtalet.” Elisabeth Berg, Ljungskile
“Jag har absolut lärt mig massor under utbildningens gång [Certifierad samtalsterapeut]. Framförallt att ställa öppna frågor och att lyssna aktivt.” Hélène Granberg Westberg, Örbyhus.
“Jag är väldigt nöjd med utbildningen och materialet. Jag hamnade i en grupp med människor som var på väldigt olika plats i livet, vilket gjorde att det blev mycket av- och ombokningar. Tid som gick till spillo som vi kunnat lägga på utbildningen. Vilket i sin tur var ett tillfälle för mig att lära mig mer om hur människor fungerar i grupp, hur man arbetar runt problem och för mig att arbeta på mitt tålamod.” Gela Midvik, Gråbo
“Den feedback jag fick på handledning nummer ett hjälpte mig att bli bättre och bättre som samtalsterapeut och även i min personliga utveckling. Handledningarna har varit mycket värdefulla.” Nancy Akaoui, Hägersten
“Jag blev stärkt och uppmuntrad av er att fortsätta det arbete jag ägnat mig åt, både i arbetet på mig själv och med andra: att vara uppmärksam på frågans form, tonfall, tystnadens plats. Den feedback jag fick bekräftade vad jag erfarit i terapiliknande samtal i andra sammanhang.” Jens Jarkiewicz, Vikingstad
“Tack för en himla bra utbildning och fint bemötande. Det hade varit fint om man kunde ha en uppföljning senare på hur det gått och hur man fått utlopp för utbildningen.” Pernilla Boman Larsson, Saltsjö-Boo
“Jag är nöjd med utbildningen och taggad att börja jobba. Det krävdes eget ansvar: att man läste allt och jobbade i gruppen för att detta skulle bli så givande som möjligt.” Maria Warensce, Gnesta
“Kunskapen har ökat efter varje handledning. Tyckte att efter sista handledningen så föll verkligen allt på plats. En helt magisk känsla!” Louise Wernquist, Stockholm
“Handledningarna visade på mina styrkor som samtalsterapeut samt det jag behöver jobba på och utveckla. Bra feedback. De gav också verktyg som kan användas i samtal, t ex hur man formulerar olika frågor.” Mariama Kamara, Malmö
“Det var bra med de psykologiska modellerna och handledningen med Eva Lotta. Hon var väldigt professionell, tydlig och gav bra feedback.” Carolina Skyldberg, Ulricehamn
”GROW för en fast samtalsstruktur. Det digitala formatet är lättjobbat och smidigt.” Stefan Gehander, Nyköping
“Bra att man gjorde övningarna på sig själv och på så sätt lärde sig massor om sig själv.” Sandra Olsen, Ludvika
“Handledningarna har varit mycket bra. Här blir saker tydliga när man direkt får feedback på samtalen. Handledningarna har även förstärkt den röda tråden i samtalsterapi samt strukturen för ett lyckat och konstruktivt samtal. Vissa övningar är också väldigt bra att använda sig av. Men allt är individuellt och allt passar inte alla klienter.” Katarina Bergsten, Alnö
“Maline var fantastiskt duktig handledare och varje handledning kändes utvecklande och kul. Jag är jättenöjd med utbildningen och kommer att ha nytta av den i min framtid både privat och professionellt. Jag har redan använt tekniken med öppna frågor på min mamma som är 94 år. Våra samtal har blivit väldigt givande och roliga.” Katarina Ohlsson, Stockholm
“Jag tycker att det har varit en mycket bra utbildning. När jag började med min provklient började jag förstå hur smart och genomtänkt upplägget är. Alla bitar föll på plats och känns så rätt.” Sylvia Roos, Vimmerby
“Tack för en bra kurs! Den här kursen [Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa] har varit en game-changer för mig. Jag släppte tryggheten med fast anställning och är nu konsult för mitt eget företag Hållbarhetsjouren AB på heltid. Stortrivs. Jag gör just nu det jag alltid velat. Jag är inte 100 % framme vid målet än men jag är sååå lycklig.” Camilla Landén, Hällingsjö
“Jag har nyligen blivit klar och godkänd hälsocoach genom er och jag är mycket nöjd med utbildningen. I min yrkesroll som leg. tandhygienist kommer jag till hösten även arbeta som munhälsocoach digitalt i min region, via en digital app, tack vare er utbildning.” Cecilia Mattsson, Örebro
“För mig har utbildningen [Cert samtalsterapeut] gett mig tro på min egen kunskap. Självförtroende kring min förmåga att lyssna, ställa frågor, vägleda och peppa människor att förändra sig själva eller sin situation.” Monique Draker, Lund
Om att arbeta i grupp
“Gruppen!! Det har varit helt fantastiskt att få lära känna, lära av och utbyta erfarenheter med mina gruppkamrater. Oerhört värdefullt för både min personliga utveckling men även för min utveckling som samtalsterapeut.” Anya Lundblad, Farsta
“Min härliga grupp: Vi har även setts i verkligheten och stöttat varandra genom hela utbildningen. Vi ska ses snart igen för att gå ut och äta middag. Vänner för livet!” Mia Arveryd, Vingåker
“Hur ska man hinna med att jobba också?!”Alia Jassim, Malmö, övar samtalsterapi och upptäcker att tiden är knapp när hon räknat upp allt som är på gång.
”Vi har varit väldigt aktiva inom vår grupp och tränat triader flera ggr i veckan. Det har varit väldigt givande och vi kommer fortsätta med att utvecklas och stötta varandra också efter utbildningen. Jag tycker även att handledningen med Eva Lotta var professionell och mkt givande.” Malin Hällefors, Bjärred
”Jag tycker att de korta föreläsningarna var jättebra. De senaste som kom till nu, GROW och OK-hagen, var jättebra. Sedan är jag väldigt nöjd med vår grupp 26:6, den har fungerat så bra. Vi har hela tiden kunnat ställa frågor till varandra och stöttat varandra vid våra träffar. Enkelt och okomplicerat.” Eva Eriksson, Laholm
“Jag tycker även att det var bra att få vara med i en och samma grupp under hela utbildningen. Det gjorde att jag våga öppna upp mig och diskutera olika ämnen.” Fanny Nordberg, Nacka
“Jag tycker det har varit fantastiskt att träffas och öva i gruppen. Så mycket bra upplägg för att få öva på den blivande rollen som terapeut samt bolla tankar och idéer och ge varandra feedback.” Anna-Karin Kristensson, Bjärred
”Arbetet i gruppen har varit jättebra och handledningen också.” Mona Morin, Luleå
“Handledningarna var verkligen i takt med kurslitteraturen. De fick mig att växa i rollen. Fint att vi själva fick vara med och ge feedback även vid handledningarna och lyssna på varandra, vilket berikar och ger ett mervärde. Eva-Lotta gav verkligen saklig och konstruktiv handledning.” Eleni, Anderslöv
“Att arbeta i min grupp har varit fantastiskt bra och utvecklande. Eva-Lotta har varit helt fantastisk som handledare. Upplever henne som kunnig, erfaren och pedagogisk. Dessutom väldigt trevlig. En behaglig person, helt enkelt.” Maria Holmgren, Falun
“Skypegruppen var suverän – vilket bra sätt att lära sig av varandra och varandras erfarenheter. Tyckte alla delade med sig.” Victoria Jungert, Mariestad
“Boken är jättebra tycker jag, den är väldigt fin och inspirerande att läsa. (Små korrekturfel hittade jag dock.) Det var ett väldigt bra upplägg med att göra utbildningen med en grupp. Min grupp var helt underbar, det fungerade jättebra. (Vi fick lite problem ett tag, men det kunde vi reda ut på ett bra sätt.) Det var väldigt bra att ha en provklient 10 gånger.” Helena Klintberger, Malmö
“Jag har träffat likasinnade och fått vänner för livet. Har fått flera kunskaper. Eva Fagrell, Idre
“Jag fick vänner för livet och lärde mig mer om mig själv.” Jenny Wikman, Mölndal
“Att få möta människor med samma intressen [var särskilt bra]. Jag fick en riktigt bra grupp!” Linda Waldemarsdotter, Borås
“Jag har väldigt lätt för att få folk att öppna sig för mig, att bli engagerad och samtala på djupet. Personlig utveckling har alltid legat mig varmt om hjärtat. Vanligtvis har det oftast mynnat ut att jag gett råd om lösningar. Utbildningen har lärt mig att lyssna mer, ställa rätt frågor (utan att tycka att jag är nyfiken) samt ge verktyg till lösningarna. Vidare tycker jag att det har varit väldigt lärorikt att få träna på riktiga samtal tidigt i utbildningen. Vi jobbade väldigt bra i vår grupp, och hade väldigt bra samtal.” Sandra Sundell, Malmö
“Jag tycker att det har varit mycket bra. Sen har jag haft väldigt tur att hamna i en grupp där samtliga var väldigt aktiva och drivna i sitt jobb att göra sitt bästa.” Charlotte Ölmhagen, Umeå
Så här skrev Madelen Löw i Mörarp på Facebook när hon var klar med samtalsterapeututbildningen.
“I början var gruppen trevande men efterhand så ökade tilliten och förtroendet till varandra som har utvecklas till vänskap. Vi i gruppen lärdes oss mycket av varandra. Vi utbytte tankar och idéer. Lärde mig mycket av handledaren som var tydligt med vad man behövde förbättra.” Camilla Renström, Jönköping
Om att arbeta med en provklient
“I första hand ska jag använda dem [kunskaperna] i handledning av chefer. Charlotta Nordgren Thermaenius, Uppsala
“Jätteroligt att jobba med provklienten och att hen har varit så nöjd.” Helena Johnard, Göteborg
“Jag valde att ha två provklienter varav en med autism och utvecklingsstörning. Detta är en grupp jag ofta möter i mitt jobb men nu med ett speciellt problem: sömn. Det blev en utmaning att vara tydlig så informationen går fram… … Positivt att arbeta digitalt eftersom många med diagnoser inte gillar direkt ögonkontakt. Man får även tänka att det tar längre tid och flera träffar. Vi kommer repetera efter en tid.” Yvonne Berger, Vretstorp
“För att samtalen ska kunna leda en förändring framåt är det viktigt att etablera en god samtalsrelation mellan klient och samtasterapeut från början. Då alla människor har olika bakgrund och förutsättningar tar det också olika lång tid innan klienten byggt upp en tillit till samtalsterapeuten. Detta innebär att man kanske ibland behöver ha mer än ett samtal för att bygga upp en god tillitsfull samtalsrelation, innan man kan ge klienten övningar… … Det jag gjorde tillsammans med min klient, var att första samtalet fick han prata fritt och sig själv och sin situation. I detta samtal framträdde hans problem ganska tydligt. I början av resterande samtalssessionerna började vi alltid med en genomgång av föregående session och att klienten fick berätta hur veckan varit. Därefter gick vi genom dagens ämne och mål… … Efter halva tiden, dvs efter fem sessioner, gjorde vi en sammanfattning av alla sessioner och klienten fick berätta var han befann sig i förhållande till målet.” Sandra Persson, Ystad
Läsa på distans!
På e-Universitetet arbetar vi enbart med digitala distansutbildningar och det har vi gjort sedan hösten 2015. Då var det många som sa att det “inte går att öva samtal och arbeta i grupp via nätet”. Men som du ser ovan går det alldeles utmärkt!
Gemensamt för våra utbildningar är just att du arbeta i grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Teams eller Zoom. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör.
Passa på att njuta av den senare rollen. Att lyssna på hur andra gör när de håller i ett samtal är annars knappast möjligt!
Övningarna hämtar ni från e-boken som ingår och filmerna i månadsbreven. Du behöver alltså inte köpa någon ytterligare litteratur.
Upplägget ger dig full frihet att studera när du vill och har lust. De enda tider du behöver passa är dem ni kommer överens om i gruppen.
Utbildningen är också ett sätt att bygga nätverk. Både inom din egen grupp och i den sluta gruppen på Facebook för blivande och nuvarande samtalsterapeuter.
Välkommen att prova på distansutbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa helt utan kostnad! Vi ses på en digital workshop onsdag den 7 februari kl 18:00.
Det går fint att ställa frågor och du får möta tidigare deltagare. Det går också bra att prova på att vara klient i en stunds gratis samtalsterapi i ett övningssamtal. Vi håller på i ca en timme.
Nu kan du prova på hur det öva terapisamtal här på e-Universitetet helt utan kostnad! Välkommen på digital workshop 7/2.
Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa ger dig:
Verktyg för att bli bättre på att driva samtal: Både som terapeut men också i arbetet du har idag samt i privatlivet.
Ett större nätverk med likasinnade. Personer med kanske en helt annan bakgrund men med med samma intresse för människor och relationer som du.
Ökad digital kompetens och det inom ett område som knappast lär hotas av AI, artificiell intelligens. Läs mer om utbildningen här.
Anmäl dig här: och meddela gärna om du vill testa att vara klient. Du får en länk via mejl och behöver inte ladda ner något program.
Varmt välkommen på digital workshop onsdag den 7 februari kl 18:00!
Att studera på distans online hos oss innebär att samarbeta och nätverka med likasinnade. Så här säger fem nybakade samtalsterapeuter på nyåret 2024:
“Bra att få en grupp att bli trygg med. Bra att ha en klient på riktigt! Jag tänker använda dessa kunskaper i mitt jobb som lärare i samtal med både elever och föräldrar.” Anna Björstrand, Värnamo
“Jag använder dagligen samtalsterapi i mitt nuvarande yrke som rektor med mina medarbetare och elever. Jag vill gärna i framtiden kunna jobba som samtalsterapeut online.” Maj-Len Ehrnstén, Saltsjö-Boo
“Jag arbetar i dag på en skola och har redan fått erbjudande att söka en tjänst som skolkurator.” AnnaKarin Stålnacke Pettersson, Kiruna
“Det är verkligen en underbar utbildning och jag har lärt mig så mycket av er. Stort tack!” Cagla Ersoy, Stockholm
“Jag visste inte vad jag gav mig in på när jag påbörjade den här utbildningen då jag aldrig tidigare studerat på distans men det har gått över förväntan. Vår grupp hade möten ungefär varannan vecka och detta blev en del av vardagen. Utöver min utbildning (som jag känner mig helt trygg i idag) har jag även fått nästan ett år av samtalsterapi själv hos mina tre duktiga gruppkamrater. Följaktligen är jag idag betydligt mer i balans än vad jag var när jag påbörjade utbildningen. Win-Win!” Anya Lundblad, Farsta
Här är omdömen från 89 andra samtalsterapeuter och hälsocoacher:
Om känslan efteråt
“Tack för en lärorik och bra utbildning, Jag har fått med mig mycket användbart material och bra tankar inför fortsatt arbete – både för egen del och med personer jag möter i mitt nuvarande arbete samt framtida klienter.” Karin Ronquist, Örebro
“Jag jobbar som arbetshandledare inom omsorgen och har användning av det i samtal med de brukare/patienter jag möter. Många gånger träffar jag personer som kört fast, och verktygen har varit mycket nyttiga för att hjälpa dem vidare i sina tankar.” Elin Sjödahl, Kristinehamn
“Läste dels för min egen skull och dels för att hjälpa andra med individuella samtal samt i grupp på företag.” Christina Lööv, Jönköping
“Jag jobbar som arbetshandledare inom omsorgen och har användning av det i samtal med de brukare/patienter jag möter. Många gånger träffar jag personer som kört fast, och verktygen har varit mycket nyttiga för att hjälpa dem vidare i sina tankar.” Elin Sjödahl, Kristinehamn
“Vill tacka för en bra och lärorik utbildning som fått mig att växa och komma närmare mina mål. Att sedan få använda sig av det man fått till sig till framtida klienter ska bli så spännande. Jag har funderingar på att starta en enskild firma för att ta emot klienter för vägledande samtal. Jag ska även gå en kriminologutbildning och tänker mig ha stor nytta av samtalsmetoden GROW i arbetet med brottsförebyggande åtgärder och i mitt framtida jobb som kriminalvårdare och skötare på ett vuxenpsykiatriskt boende.” Rebecca Ericsson, Horndal
“Jag är glad att jag gick denna utbildning, jag har lärt mig mycket. Och fått insikt i varför man tänker och gör på olika sätt i livet. Och hur viktigt det är med balans i livet.” Katarina Bergström, Örebro
“Tänk vad er utbildning har gett mig. Så tacksam att jag tog mig i kragen och gick den 2020-2021.” Marie Stenberg Paeglis, Södertälje
“Bra att jag kunde göra utbildningen i min takt och att den var på nätet. Plus också att jag kunde göra det parallellt med mitt jobb.” Linda Börjesson, Göteborg
“Jag har tänkt att jobba som certifierad samtalsterapeut vid sidan av nuvarande tjänst. Känner mig förtjust i mina planer att utvecklas ytterligare i denna roll och guida människor till att bli sitt bästa jag. Sedan att bygga upp en hemsida och starta enskild firma är ny mark för mig men en spännande utmaning. Målet är att vara startklar våren 2024 och då jobba 25% med samtal i ett första steg.” Anna Löwåker, Hammarö
“Utbildning gav mig möjlighet växa som människa, jag fick flera verktyg för att ha balans i mitt liv inom hälsa, arbete, relation, fritid. Det var roligt att jobba i gruppen, alla var så engagerade. Det är viktigt att man har livserfarenhet och vilja att utvecklas.” Svetlana Frid, Farsta
“Den positiva feedback jag fick då vi körde våra samtal stärkte verkligen mitt självförtroende. Jag började lite på min egen kunskap, vågade släppa manus och lyssna på min inre röst: Du kan!” Diana Käll, Stora Levene
Handledningarna var fantastiska, helt klart det bästa med hela utbildningen. Man fick bra feedback kring vad man skulle tänka på, hur man kan tänka istället och vad man skulle träna lite extra på. Superbra med ett proffs som gav feedback! Susann Södermark, Örbyhus
“e-Boken har varit väldigt bra, tycker jag.” Anna Nybling, Upplands Väsby.
“Alla i vår grupp är vana vid självstudier, då menar jag både hemstudier och introspektion. Det är en förutsättning för att göra någonting bra av den här typen av utbildning tycker jag. Livserfarenhet är jätteviktigt i stödjande eller bearbetande samtal. Vikten av en väl sammansatt studiegrupp ska man aldrig underskatta. Det är väldigt bra om man har skilda erfarenheter och bakgrund samt gärna olika åldrar. Vår grupp kommer att fortsätta att hålla kontakt.” Maria Glasberg, Ljusterö
“Jag ska skapa en onlinekurs i läkande måleri med samtalsstöd.” Sofia Lindblom, Färgelanda
“Jag är tacksam över att ha träffat nya människor som vill utveckla sig. Gruppen blir tight. I det stora hela var denna utbildning [Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa, reds anm] väldigt lärorik. Även ett bra upplägg på allt samt bra material. Mikael Nevalainen, Göteborg
“Att få öva så mycket på att hålla onlinesamtal var bra. Jag hade turen att få en engagerad grupp där vi haft fler än 40 sessioner plus att jag haft fler än 10 sessioner med provklienten. Känner att det inte är dumt att öva. Trots min tidigare erfarenhet med samtal så är det något annat att sitta online. Övning ger färdighet. Jag har redan ordnat ett par stycken till som vill vara övningsklienter och som jag tänker köra med.” Tommy Johansson, Töreboda
“Jag kommer gå ner i tid till 80% på mitt ordinarie jobb och försöka köra klienter en dag i veckan, till att börja med. Utbildningen gav många bra insikter. Man blir observant på sin omgivning och får även bättre självinsikt. Många aha-upplevelser. GROW-metoden fungerar fantastiskt när det sitter. Har fått två fina vänner! Anette Hallberg Eismark, Deje
“Jag tycker att utbildningen är fantastisk och med rätt dynamik i gruppen är det så inspirerande.Handledaren var ytterst proffsig och eftersom jag läste på 70% så kom jag in i materian snabbt. Man måste ha ingången att utbildningen inte är någon quick fix. Man bör ha en mogen ålder och livserfarenhet och vara självgående. Kunna kunna söka information samt bilda en bra gruppdynamik och stötta varann.” Elizabeth Karlsson, Täby
“Efter att ha gått denna kurs [Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa] så inser jag vilket otroligt jobb det innebär att arbeta som samtalsterapeut. För många människor där ute som inte har någon att anförtro sig till kommer jag att kunna bli en mycket viktig person. Det känns fint att veta att jag gör gott för någon. Cecilia Boman, Piteå
“Jag är taggad att starta eget i framtiden. Tycker att det är väldigt roligt. Kan även tänka mig att ta en djupare fortsättningskurs!” Zinaida Oganova Larsson, Älvsjö
“Efter varje handledning kände jag mig trygg i att jag är på rätt spår, förstår texterna och förstår GROW-modellen. Bra feedback både under mitt samtal och gruppens.” Therese Andersson, Asarum
“Jag tycker det är en bra grundutbildning men skulle gärna gå en fortsättning.” [se: Goda samtal i vardagen, admin] Josefin Ewert, Ljungbyhed
“En fantastisk och rolig utbildning som varit väldigt givande. Väldigt bra med grupperna som vi blev indelade i. Det blir liksom ens trygga punkt. Det jag personligen saknade var att det hade varit roligt med någon slags föreläsning*, förstår att det kan vara svårt att ha live men åtminstone inspelat. Annars är jag supernöjd med utbildningen. Kompetent utbildningsledare och snabba och flexibla på att svara och lösa saker.” Nathalie Holmgren, Sommen
“Jag tycker att e-boken, gruppsamtalen och handledningarna kompletterat varandra bra. De har gjort att jag utvecklats och lärt mig hur jag ska genomföra ett samtal som samtalsterapeut så att min klient kommer vidare med sin utmaning.” Ulrica Paulsson, Höganäs
“Det har varit en positiv utmaning och jag har lärt mig massor om mig själv. Jag ser fram emot att använda kunskaperna.” Karolina Bure, Stigtomta
“Det var bra att arbeta över nätet och att ha en Facebookgrupp där man kan diskutera med andra.” Jessica Bröll, Storfors
”Bra: alla verktyg och trevliga människor man träffat och de intressanta samtalen.” Susanne Wallin, Backaryd
“Jag är så otroligt glad och tacksam att jag valde att gå den här utbildningen [Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa]. Maria Holmgren, Falun
“Det har varit helt underbart att jobba i grupp och nytt för mig att göra hela utbildningen digitalt. Men det har varit bara positivt. Jag tycker att vid varje handledning så fick vi bra feedback på vad vi behövde tänka på. Svar på frågor vi hade och hur vi kunde använda olika redskap beroende problematik.” Albina Avdyli, Kalmar
“Tack för allt! Jag använder redan kunskaperna i mitt jobb som boendestödjare men har tänkt att starta eget så småningom, online.” Mari Hiltunen, Göteborg
“Jag vill rikta ett stort tack till Eva-Lotta som höll i våra handledningar. Du är fantastisk och så professionell i ditt arbete. Märks att du brinner för det du gör.Tack till e-Universitetets Heléne och Olof för en mycket bra utbildning. Lärt mig så otroligt mycket och växt som med människa. Tack till dessa fina människor jag kommit att lära känna, mina musketörer Yvonne, Susanne och Scarlett. Jag är lyckligt lottad!” Annika Tranberg, Helsingborg
“Tacksam för att denna utbildning [Cert samtalsterapeut] finns ❤️” Yvonne Santamans, Mölnlycke
“Handledaren Eva-Lotta kändes väldigt kunnig och var bra på att ge feedback” Therese Walter, Spånga
“Först och främst vill jag tacka så hemskt mycket för nya kunskaper, ny kompetens, nya människor som jag lärde känna, och den nya värld som jag klev in i. 🙏 Tack ännu en gång för den tiden som blev lärorik trots allt!” Eman Shehade, Bandhagen
“Denna utbildning har verkligen utmanat mig att kliva ur min komfortzon. Jag har fått gå in i mig själv och verkligen tänka till hur jag är som människa och vilka tankar och värderingar jag har. Jag har vuxit som människa och blivit medveten om hur jag vill ha det i livet. Samtal är något som alla människor mår bra av.” Marie Nylander, Motala
“Man har fått mycket användbar information som kan användas i vardagssituationer, bland annat för att hjälpa andra.” Cathrin Fredriksson Nummiranta, Uddevalla
“Jag är oerhört tacksam för denna utbildning [Cert samtalsterapeut]. Det ledde in mig på en ny bana och nya intressen kring psykologi och personlig utbildning. Jag har fått ett annat sätt att se på både människor samt mina kunder i min arbetsroll. Tack!” Anna Wallmark, Umeå
“[Jag ska använda kunskaperna från utbildningen..] i mitt nuvarande arbete och som bisyssla.” Kristina Nimåker Wilfeldt, Trelleborg
“Stort tack för fina certifikatet 🙏Det betyder mycket för mig. Tack vare denna utbildning [Cert samtalsterapeut] och de nya kontakter jag fått så blev 2020 ett jättebra år”. Annelie Jansson, Karlskoga
“Jag har fått djupare förståelse för hur jag själv fungerar och har viktiga verktyg att använda mig av i livet. Jag har helt enkelt utvecklats ytterligare som människa.” Susanne Karlsson, Trelleborg
Om resultatet med studierna
“Jag ska öppna eget företag. Vi fick väldigt bra feedback. Att jobba i grupp har varit det bästa. Väldigt lärorikt och man lär sig olika tekniker.” Sandra Angser, Kungsäter
“Jag ska använda kunskaperna i utvecklingssamtal med medarbetare, i samtal med familj och vänner samt i coachande samtal i min roll som yogalärare.” Jill Magnusson, Kullavik
“Jag fick objektiv feedback som hjälpte mig att tänka annorlunda kring samtalsterapi. Jag fick mycket inspiration genom att samtala med folk som jag kände inte tidigare. Vill gärna vidareutbilda mig.” Natalia Schön, Göteborg
“Jag jobbar som massör. Och man vet att kropp och själ hänger ihop. Det [samtalsterapi] bli en bra komplettering i mitt arbete.” Elena Slonim Larsson, Sunnansjö
“Efter sommaren ska jag börja med att starta eget som samtalsterapeut men i lite mindre skala. Jag har ett heltidsjobb som jag tycker om.” Malén Nordström, Trelleborg
“Efter den här utbildningen har jag fått med mig många olika verktyg för att kunna hålla ett konstruktivt samtal med någon som behöver stöd. Metoden GROW går att anpassa till så mycket och inte bara till personer som behöver någon from av hjälp. Går alldeles lysande att implementera i vardagliga diskussioner med arbetskolleger, när och kära. Stort tack!” Mia Arveryd, Vingåker
“Jag insåg hur lite det behövs för att påbörja något nytt i sitt liv.” Melita Eriksson, Oskarshamn
“För mig var det bra att kunna byta från [att enbart arbeta med] beroendeklienter till klienter med vardagsproblematik. Erika Eriksson, Storvik
“Handledning 1. var mycket uppmuntrande och jag fick också bra vägledning hur samtalet kan förbättras. Jag kände mig peppad efter det passet med handledarna och basgruppen. Handledning 2. Tyvärr fick jag problem med tekniken så jag ställde till det lite både för handledare, gruppen och mig själv. Jag var ändå tacksam över att jag höll ihop och slutförde hela passet. Jag tyckte att det var lärorikt att vi kommenterade varandras kroppsspråk och blickkontakt. Grow gick inte heller så bra denna gång. En anledning var att jag inte fick tag på ämnet i början av samtalet. Handledning 3. Nu hade jag övat rejält på grow och jag gjorde bra ifrån mig ansåg både jag och min handledare. Det kändes roligt att uppleva att man faktiskt behärskade GROW nu och att jag kände mig trygg och närvarande under hela samtalet.” Elisabeth Berg, Ljungskile
“Jag har absolut lärt mig massor under utbildningens gång [Certifierad samtalsterapeut]. Framförallt att ställa öppna frågor och att lyssna aktivt.” Hélène Granberg Westberg, Örbyhus.
“Jag är väldigt nöjd med utbildningen och materialet. Jag hamnade i en grupp med människor som var på väldigt olika plats i livet, vilket gjorde att det blev mycket av- och ombokningar. Tid som gick till spillo som vi kunnat lägga på utbildningen. Vilket i sin tur var ett tillfälle för mig att lära mig mer om hur människor fungerar i grupp, hur man arbetar runt problem och för mig att arbeta på mitt tålamod.” Gela Midvik, Gråbo
“Den feedback jag fick på handledning nummer ett hjälpte mig att bli bättre och bättre som samtalsterapeut och även i min personliga utveckling. Handledningarna har varit mycket värdefulla.” Nancy Akaoui, Hägersten
“Jag blev stärkt och uppmuntrad av er att fortsätta det arbete jag ägnat mig åt, både i arbetet på mig själv och med andra: att vara uppmärksam på frågans form, tonfall, tystnadens plats. Den feedback jag fick bekräftade vad jag erfarit i terapiliknande samtal i andra sammanhang.” Jens Jarkiewicz, Vikingstad
“Tack för en himla bra utbildning och fint bemötande. Det hade varit fint om man kunde ha en uppföljning senare på hur det gått och hur man fått utlopp för utbildningen.” Pernilla Boman Larsson, Saltsjö-Boo
“Jag är nöjd med utbildningen och taggad att börja jobba. Det krävdes eget ansvar: att man läste allt och jobbade i gruppen för att detta skulle bli så givande som möjligt.” Maria Warensce, Gnesta
“Kunskapen har ökat efter varje handledning. Tyckte att efter sista handledningen så föll verkligen allt på plats. En helt magisk känsla!” Louise Wernquist, Stockholm
“Handledningarna visade på mina styrkor som samtalsterapeut samt det jag behöver jobba på och utveckla. Bra feedback. De gav också verktyg som kan användas i samtal, t ex hur man formulerar olika frågor.” Mariama Kamara, Malmö
“Det var bra med de psykologiska modellerna och handledningen med Eva Lotta. Hon var väldigt professionell, tydlig och gav bra feedback.” Carolina Skyldberg, Ulricehamn
”GROW för en fast samtalsstruktur. Det digitala formatet är lättjobbat och smidigt.” Stefan Gehander, Nyköping
“Bra att man gjorde övningarna på sig själv och på så sätt lärde sig massor om sig själv.” Sandra Olsen, Ludvika
“Handledningarna har varit mycket bra. Här blir saker tydliga när man direkt får feedback på samtalen. Handledningarna har även förstärkt den röda tråden i samtalsterapi samt strukturen för ett lyckat och konstruktivt samtal. Vissa övningar är också väldigt bra att använda sig av. Men allt är individuellt och allt passar inte alla klienter.” Katarina Bergsten, Alnö
“Maline var fantastiskt duktig handledare och varje handledning kändes utvecklande och kul. Jag är jättenöjd med utbildningen och kommer att ha nytta av den i min framtid både privat och professionellt. Jag har redan använt tekniken med öppna frågor på min mamma som är 94 år. Våra samtal har blivit väldigt givande och roliga.” Katarina Ohlsson, Stockholm
“Jag tycker att det har varit en mycket bra utbildning. När jag började med min provklient började jag förstå hur smart och genomtänkt upplägget är. Alla bitar föll på plats och känns så rätt.” Sylvia Roos, Vimmerby
“Tack för en bra kurs! Den här kursen [Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa] har varit en game-changer för mig. Jag släppte tryggheten med fast anställning och är nu konsult för mitt eget företag Hållbarhetsjouren AB på heltid. Stortrivs. Jag gör just nu det jag alltid velat. Jag är inte 100 % framme vid målet än men jag är sååå lycklig.” Camilla Landén, Hällingsjö
“Jag har nyligen blivit klar och godkänd hälsocoach genom er och jag är mycket nöjd med utbildningen. I min yrkesroll som leg. tandhygienist kommer jag till hösten även arbeta som munhälsocoach digitalt i min region, via en digital app, tack vare er utbildning.” Cecilia Mattsson, Örebro
“För mig har utbildningen [Cert samtalsterapeut] gett mig tro på min egen kunskap. Självförtroende kring min förmåga att lyssna, ställa frågor, vägleda och peppa människor att förändra sig själva eller sin situation.” Monique Draker, Lund
Om att arbeta i grupp
“Gruppen!! Det har varit helt fantastiskt att få lära känna, lära av och utbyta erfarenheter med mina gruppkamrater. Oerhört värdefullt för både min personliga utveckling men även för min utveckling som samtalsterapeut.” Anya Lundblad, Farsta
“Min härliga grupp: Vi har även setts i verkligheten och stöttat varandra genom hela utbildningen. Vi ska ses snart igen för att gå ut och äta middag. Vänner för livet!” Mia Arveryd, Vingåker
“Hur ska man hinna med att jobba också?!”Alia Jassim, Malmö, övar samtalsterapi och upptäcker att tiden är knapp när hon räknat upp allt som är på gång.
”Vi har varit väldigt aktiva inom vår grupp och tränat triader flera ggr i veckan. Det har varit väldigt givande och vi kommer fortsätta med att utvecklas och stötta varandra också efter utbildningen. Jag tycker även att handledningen med Eva Lotta var professionell och mkt givande.” Malin Hällefors, Bjärred
”Jag tycker att de korta föreläsningarna var jättebra. De senaste som kom till nu, GROW och OK-hagen, var jättebra. Sedan är jag väldigt nöjd med vår grupp 26:6, den har fungerat så bra. Vi har hela tiden kunnat ställa frågor till varandra och stöttat varandra vid våra träffar. Enkelt och okomplicerat.” Eva Eriksson, Laholm
“Jag tycker även att det var bra att få vara med i en och samma grupp under hela utbildningen. Det gjorde att jag våga öppna upp mig och diskutera olika ämnen.” Fanny Nordberg, Nacka
“Jag tycker det har varit fantastiskt att träffas och öva i gruppen. Så mycket bra upplägg för att få öva på den blivande rollen som terapeut samt bolla tankar och idéer och ge varandra feedback.” Anna-Karin Kristensson, Bjärred
”Arbetet i gruppen har varit jättebra och handledningen också.” Mona Morin, Luleå
“Handledningarna var verkligen i takt med kurslitteraturen. De fick mig att växa i rollen. Fint att vi själva fick vara med och ge feedback även vid handledningarna och lyssna på varandra, vilket berikar och ger ett mervärde. Eva-Lotta gav verkligen saklig och konstruktiv handledning.” Eleni, Anderslöv
“Att arbeta i min grupp har varit fantastiskt bra och utvecklande. Eva-Lotta har varit helt fantastisk som handledare. Upplever henne som kunnig, erfaren och pedagogisk. Dessutom väldigt trevlig. En behaglig person, helt enkelt.” Maria Holmgren, Falun
“Skypegruppen var suverän – vilket bra sätt att lära sig av varandra och varandras erfarenheter. Tyckte alla delade med sig.” Victoria Jungert, Mariestad
“Boken är jättebra tycker jag, den är väldigt fin och inspirerande att läsa. (Små korrekturfel hittade jag dock.) Det var ett väldigt bra upplägg med att göra utbildningen med en grupp. Min grupp var helt underbar, det fungerade jättebra. (Vi fick lite problem ett tag, men det kunde vi reda ut på ett bra sätt.) Det var väldigt bra att ha en provklient 10 gånger.” Helena Klintberger, Malmö
“Jag har träffat likasinnade och fått vänner för livet. Har fått flera kunskaper. Eva Fagrell, Idre
“Jag fick vänner för livet och lärde mig mer om mig själv.” Jenny Wikman, Mölndal
“Att få möta människor med samma intressen [var särskilt bra]. Jag fick en riktigt bra grupp!” Linda Waldemarsdotter, Borås
“Jag har väldigt lätt för att få folk att öppna sig för mig, att bli engagerad och samtala på djupet. Personlig utveckling har alltid legat mig varmt om hjärtat. Vanligtvis har det oftast mynnat ut att jag gett råd om lösningar. Utbildningen har lärt mig att lyssna mer, ställa rätt frågor (utan att tycka att jag är nyfiken) samt ge verktyg till lösningarna. Vidare tycker jag att det har varit väldigt lärorikt att få träna på riktiga samtal tidigt i utbildningen. Vi jobbade väldigt bra i vår grupp, och hade väldigt bra samtal.” Sandra Sundell, Malmö
“Jag tycker att det har varit mycket bra. Sen har jag haft väldigt tur att hamna i en grupp där samtliga var väldigt aktiva och drivna i sitt jobb att göra sitt bästa.” Charlotte Ölmhagen, Umeå
Så här skrev Madelen Löw i Mörarp på Facebook när hon var klar med samtalsterapeututbildningen.
“I början var gruppen trevande men efterhand så ökade tilliten och förtroendet till varandra som har utvecklas till vänskap. Vi i gruppen lärdes oss mycket av varandra. Vi utbytte tankar och idéer. Lärde mig mycket av handledaren som var tydligt med vad man behövde förbättra.” Camilla Renström, Jönköping
Om att arbeta med en provklient
“I första hand ska jag använda dem [kunskaperna] i handledning av chefer. Charlotta Nordgren Thermaenius, Uppsala
“Jätteroligt att jobba med provklienten och att hen har varit så nöjd.” Helena Johnard, Göteborg
“Jag valde att ha två provklienter varav en med autism och utvecklingsstörning. Detta är en grupp jag ofta möter i mitt jobb men nu med ett speciellt problem: sömn. Det blev en utmaning att vara tydlig så informationen går fram… … Positivt att arbeta digitalt eftersom många med diagnoser inte gillar direkt ögonkontakt. Man får även tänka att det tar längre tid och flera träffar. Vi kommer repetera efter en tid.” Yvonne Berger, Vretstorp
“För att samtalen ska kunna leda en förändring framåt är det viktigt att etablera en god samtalsrelation mellan klient och samtasterapeut från början. Då alla människor har olika bakgrund och förutsättningar tar det också olika lång tid innan klienten byggt upp en tillit till samtalsterapeuten. Detta innebär att man kanske ibland behöver ha mer än ett samtal för att bygga upp en god tillitsfull samtalsrelation, innan man kan ge klienten övningar… … Det jag gjorde tillsammans med min klient, var att första samtalet fick han prata fritt och sig själv och sin situation. I detta samtal framträdde hans problem ganska tydligt. I början av resterande samtalssessionerna började vi alltid med en genomgång av föregående session och att klienten fick berätta hur veckan varit. Därefter gick vi genom dagens ämne och mål… … Efter halva tiden, dvs efter fem sessioner, gjorde vi en sammanfattning av alla sessioner och klienten fick berätta var han befann sig i förhållande till målet.” Sandra Persson, Ystad
Läsa på distans!
På e-Universitetet arbetar vi enbart med digitala distansutbildningar och det har vi gjort sedan hösten 2015. Då var det många som sa att det “inte går att öva samtal och arbeta i grupp via nätet”. Men som du ser ovan går det alldeles utmärkt!
Gemensamt för våra utbildningar är just att du arbeta i grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Teams eller Zoom. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör.
Passa på att njuta av den senare rollen. Att lyssna på hur andra gör när de håller i ett samtal är annars knappast möjligt!
Övningarna hämtar ni från e-boken som ingår och filmerna i månadsbreven. Du behöver alltså inte köpa någon ytterligare litteratur.
Upplägget ger dig full frihet att studera när du vill och har lust. De enda tider du behöver passa är dem ni kommer överens om i gruppen.
Utbildningen är också ett sätt att bygga nätverk. Både inom din egen grupp och i den sluta gruppen på Facebook för blivande och nuvarande samtalsterapeuter.
OBS! Längst ned finns en rolig liten film om nyttan av att vara tyst.
Nu gäller det att inte gå i fällan. Du sitter nämligen med en klient som brottas med en utmaning som du känner igen allt för väl: en besvärlig kollega som inte håller ord. Eftersom du varit med om precis samma sak vet du också precis hur saken kan lösas.
Nu är det dags för dig att berätta hur det går till… Men du säger inget. Istället biter du ihop och låter det bli tyst efter att din klient suckat “Jag vet faktiskt inte vad jag ska göra!”.
Att våga vara tyst och lyssna in den man samtalar med låter enkelt. Men prova får du se.
Efter vad som känns som en liten evighet bryter klienten själv tystnaden. “Fast det är klart, han ser det kanske inte exakt så som jag gör!”
Vad som händer nu är att klienten börjar komma till insikt. Hen har fått möjlighet att lufta problematiken för en utomstående, nämligen du, och du har puffat på processen med hjälp av två av våra viktigaste verktyg: genom att inte ge ett gott råd och genom att vara tyst.
Så här fungerar det.
Goda råd är dåliga
Även om du varit med om en liknande situation som den din klient beskriver så vet du faktiskt inte mer än just det som du får höra nu. Du känner till exempel inte till bakgrunden eller möjligheterna för den andra personen att agera annorlunda.
Det betyder att om du ger ett gott råd så baseras det på dina egna erfarenheter. Du befinner dig i så fall på DIN planhalva istället för på KLIENTENS och det är helt fel förhållningssätt för en samtalsterapeut.
Det goda rådet kan för all del kanske vara tillämpbart även för din klient. Kanske. Men när du kommer med ett råd stör du processen mot en lösning som redan är igång i din klients hjärna. En som process som baseras på alla bakgrundsfakta som krävs för att hitta rätt väg framåt.
Men allt det här visste du. Därför gav du inget gott råd. Istället lät du det bli just tyst liten en stund.
Att våga vara tyst
De flesta av oss tycker att tystnad är underbart när vi vill koppla av. Men när det blir tyst i ett samtal, då känns det oftast obekvämt. Smått pinsamt, kanske. “Varför säger hen inte något? Har jag gjort något dumt!?” tänker vi gärna.
För en samtalsterapeut är det ändå viktigt att våga vara tyst. Att inte störa klientens reflektion utan låta det ta lite tid för tankarna att samlas.
Detta visste du också. Det var därför som du inom dig tyst räknade ett, två, tre och innan du kommit till tio hände det. Då hade din klient hunnit vrida och vända på utmaningen så mycket att hen var på väg att försöka se saken ur ett annat perspektiv. Nämligen den besvärlige kollegans perspektiv.
När din klient kommit så här långt är hen på väg att själv hitta en lösning. Men det hade inte gått om inte du hade varit med… och varit tyst!
PS Metodiken fungerar utmärkt även utanför samtalsrummet. Till exempel vid kundmöten, löneförhandlingar, intervjuer, släktmiddagar…
Läsa till samtalsterapeut?
Distansutbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar. Det du lär dig fungerar lika bra för dig som samtalsterapeut i den fysiska verkligheten som online.
Du får en grundutbildning för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det du gör idag.
När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Teams eller Zoom. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden (eller oftare, om ni vill) och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör.
Övningarna hämtar ni från e-boken som ingår och filmerna i månadsbreven. Du behöver alltså inte köpa någon ytterligare litteratur.
Passa på att njuta av den rollen som observatör. Det är mycket lärorikt att lyssna och som samtalsterapeut har du sällan eller aldrig möjlighet att höra hur andra jobbar.
Efter månad sju kommer du in på avsnittet med en egen provklient. Provklienten är en person som i stort sett mår bra men som kanske har en sak man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare.
Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.
Upplägget ger dig full frihet att studera när du vill och har lust. De enda tider du behöver passa är dem ni kommer överens om i gruppen.
Vi värdesätter arbetslivserfarenhet. Därför är vi noga med att du inte kommer direkt från skolan utan att du har hunnit uppleva en del innan du börjar hos oss. Det gör också att de flesta deltagare passerat de 30.
Utbildningen är också ett sätt att bygga nätverk. Både inom din egen grupp och i den sluta gruppen på Facebook för blivande och nuvarande samtalsterapeuter.
“Hej! Idag har Arbetsförmedlingen godkänt min certifiering hos er för arbete med bearbetande samtal som ett stöd för långtidsarbetslösa.”
Så skrev Sandra Lövholm i Katrineholm i ett mejl till oss. För Sandra, för oss och för alla andra som läser på våra distansutbildningar, eller funderar på att göra det, är detta spännande nyheter. Det visar nämligen på ytterligare en möjlighet för dig som vill arbeta med samtal.
Efter certifieringen som samtalsterapeut arbetar Sandra Lövholm på uppdrag av Arbetsförmedlingen.
För Sandra innebär detta en helt ny karriär. Hon har har till och med sagt upp sig från sitt arbete som gymnasielärare.
“Det låter kanske vågat men jag brinner verkligen för detta. Jag ska hjälpa personer som står långt från arbetsmarknaden att få tillbaka självförtroendet.”
“För vissa har detta med att söka ett arbete bilvit ett trauma som man faktiskt är rädd för. Då känns det fint att mina färdigheter kan göra nytta!”
Sandra börjar sitt nya arbete med det som Arbetsförmedlingen benämner bearbetande samtal på ett privat företag. Vi återkommer med hennes reflektioner.
Bli samtalsterapeut?
Sandra läste distansutbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa hos oss häromåret. Den är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar. Det du lär dig fungerar lika bra för dig som samtalsterapeut i den fysiska verkligheten som online.
Du får en grundutbildning för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det du gör idag.
När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Teams eller Zoom. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden (eller oftare, om ni vill) och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör. Övningarna hämtar ni från e-boken som ingår och filmerna i månadsbreven. Du behöver alltså inte köpa någon ytterligare litteratur.
Passa på att njuta av den rollen som observatör. Det är mycket lärorikt att lyssna och som samtalsterapeut har du sällan eller aldrig möjlighet att höra hur andra jobbar.
Efter månad sju kommer du in på det där med en egen provklient. Provklienten är en person som i stort sett mår bra men som kanske har en sak man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare.
Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.
Upplägget ger dig full frihet att studera när du vill och har lust. De enda tider du behöver passa är dem ni kommer överens om i gruppen.
Vi värdesätter arbetslivserfarenhet. Därför är vi noga med att du inte kommer direkt från skolan utan att du har hunnit uppleva en del innan du börjar hos oss. Det gör också att de flesta deltagare passerat de 30 med råge.
Utbildningen är också ett sätt att bygga nätverk. Både inom din egen grupp och i den sluta gruppen på Facebook för blivande och nuvarande samtalsterapeuter.
Elin Franzén heter jag och jag är legitimerad sjuksköterska med mångårig erfarenhet inom psykiatri och sedan några månader även certifierad samtalsterapeut. I mitt dagliga arbete som sjuksköterska på 1177-vårdguiden och inom ADHD-doktorn möter jag dagligen personer med varierande bakgrund, svårigheter och styrkor. Parallellt med detta driver jag mitt eget företag Livsprat.
Min livspratsresa började när min tonåring först mådde dåligt. Som förälder provar man verkligen allt i desperation för att försöka få ens barn att må bra igen. När man provat allt och inget hjälpt finns inte så mycket annat att välja på än att bryta ihop och börja om från början. Precis så blev det för mig. Jag bröt ihop och började sakta men säkert bygga vårt upp liv bit för bit från grunden. Jag behövde tänka om helt. Målet var inte att hitta tillbaka utan att hitta något nytt.
Samtidigt dök det upp en utbildning i samtalsterapi på distans. Arrangör var e-Universitetet och jag anmälde mig. Under ett år tränade jag och mina kursare sedan på varandra genom att mötas online någon gång i veckan. Det blev många spännande och utmanande möten som gav mig möjlighet att ta upp saker som var viktigt för mig. Genom att samtala, det vill säga lyfta fram saker i ljuset, titta från flera håll och sätta ord på problem lättade tyngden över bröstet. Jag började se klarare. Problem löstes i samtal och tro det eller ej, samtal funkar faktiskt!
Under mitt utbildningsår till terapeut växte jag verkligen som människa och just genom samtal tillsammans med de andra i min grupp. Nu lever jag ett helt annat liv än innan min resa började. Min dotter mår bättre och vi har hittat en skola som är anpassad utifrån hennes behov. Jag har sagt upp mig från den arbetsplats som inte var bra för mig och har istället två roliga jobb som jag kan sköta hemifrån. Dessutom har jag startat mitt företag Livsprat där jag erbjuder samtal till andra. Jag har fått jättefin feedback från de klienter jag träffat och det får mig att växa ytterligare.
Livsprat använder en beprövad metod inom samtalsterapi och coaching som utgår från klientens inneboende kraft. Det är klienten själv som hittar svaren inom sig. Genom att ställa rätt frågor leds samtalet framåt mot de mål som klienten väljer.
Mina klienter skiljer sig mycket åt. Det som ändå är gemensamt för dem och för våra samtal är ett fokus på framtiden och att lyfta fram förmågan som dem, och varje människa, bär på. Att man kan komma hur långt som helst bara man har verktyg och vilja och att våga tro på sig själv. Det kan handla om att vilja leva ett friare liv, att starta eget företag, att lösa problem i familjen eller vad som helst som känns viktigt. Det är otroligt inspirerande att träffa människor som vill förändra något till det bättre och att få hjälpa dem nå sina mål. Välkommen att prova!
Elin Franzén, legitimerad sjuksköterska och certifierad samtalsterapeut.
Utbildningen till certifierad samtalsterapeut som Elin gick sker helt via nätet. Den är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar.
Du får en grundutbildning för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det du gör idag.
När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Teams eller Zoom. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden (eller oftare, om ni vill) och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör.
Övningarna hämtar ni från e-boken som ingår och filmerna i månadsbreven. Du behöver alltså inte köpa någon ytterligare litteratur.
Passa på att njuta av den rollen som observatör. Det är mycket lärorikt att lyssna och som samtalsterapeut har du sällan eller aldrig möjlighet att höra hur andra jobbar.
Efter månad sju kommer du in på det där med en egen provklient. Provklienten är en person som i stort sett mår bra men som kanske har en sak man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare.
Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.
Upplägget ger dig full frihet att studera när du vill och har lust. De enda tider du behöver passa är dem ni kommer överens om i gruppen.
Vi värdesätter arbetslivserfarenhet. Därför är vi noga med att du inte kommer direkt från skolan utan att du har hunnit uppleva en del innan du börjar hos oss. Det gör också att de flesta deltagare passerat de 30.
Utbildningen är också ett sätt att bygga nätverk. Både inom din egen grupp och i den sluta gruppen på Facebook för blivande och nuvarande samtalsterapeuter.
Tanken att för ett ögonblick bortse från det faktum att något är omöjligt kan hjälpa den mest fastlåsta person att byta perspektiv. När man väl gjort det och uttryckt vad man egentligen skulle vilja är det jämförelsevis enkelt att vända sig om och se vad som krävs för att faktiskt komma dit. Eller åtminstone komma en bra bit på vägen.
Frågeställningen som kan hjälpa även den som låst sig fullständigt.
När vi övar på distansutbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa kallar vi detta för mirakelfrågan. Den som samtalsterapeuten skickar iväg för att uträtta underverk i klientens hjärna. Så här kan det låta:
Samtalsterapeuten: “Jag förstår att det kanske inte går just nu. Men om allt vore möjligt, hur skulle du göra då?”
Klient: “Ja om allt vore möjligt, då skulle jag…!”
Sättet att arbeta på och förmå hjärnan att släppa låsningen kring det man “vet” är omöjligt har många namn. Vi kallar metodiken för mirakelfrågan eftersom det som händer faktiskt är ett litet mirakel. Den välkände coachen Kjell Enhager kallar istället tekniken för glassbumerangen.
I den matnyttiga handboken NÖHRA – Coachande ledarskap i världsklass, som han skrivit tillsammans med kollegan Magnus Kull, berättar Kjell Enhager om hur hans dotter på ett smart sätt fick honom att gå med på att stanna och köpa glass under en lång bilresa. Trots att han nyss sagt att de inte hade tid.
“Okej, pappa, nu vet vi att vi inte får köpa glass men om vi skulle ha köpt glass, vilken sorts glass skulle vi ha fått köpa?”
Frågan fick pappa Kjell att fundera på olika goda glassar och snart var han också sugen. Och så stannade de i alla fall!
Kanske vill din klient egentligen också äta glass. Eller så är det något helt annat man längtar efter eller väldigt gärna vill uppnå, om det bara vore möjligt. Välkommen att prova mirakelfrågan hos oss eller på egen hand.
Referenser?
Läs gärna vad andra säger om oss och våra distansutbildningar där vi arbetar med bl a mirakelfrågan. Här finns ett antal färska referenser.
Bli samtalsterapeut på distans!
Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa går helt via nätet och är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar.
Du får en grundutbildning för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det du gör idag.
När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Teams eller Zoom. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden (eller oftare, om ni vill) och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör.
Övningarna hämtar ni från e-boken som ingår och filmerna i månadsbreven. Du behöver alltså inte köpa någon ytterligare litteratur.
Passa på att njuta av den rollen som observatör. Det är mycket lärorikt att lyssna och som samtalsterapeut har du sällan eller aldrig möjlighet att höra hur andra jobbar.
Efter månad sju kommer du in på det där med en egen provklient. Provklienten är en person som i stort sett mår bra men som kanske har en sak man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare.
Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.
Upplägget ger dig full frihet att studera när du vill och har lust. De enda tider du behöver passa är dem ni kommer överens om i gruppen.
Vi värdesätter arbetslivserfarenhet. Därför är vi noga med att du inte kommer direkt från skolan utan att du har hunnit uppleva en del innan du börjar hos oss. Det gör också att de flesta deltagare passerat de 30.
Utbildningen är också ett sätt att bygga nätverk. Både inom din egen grupp och i den sluta gruppen på Facebook för blivande och nuvarande samtalsterapeuter.
Många som hör av sig till oss vill ha svart på vitt angående våra distansutbildningar. Hur är det egentligen att läsa till certifierad samtalsterapeut eller hälsocoach hos oss? Kan man söka arbete efteråt? Hur fungerar det att tillämpa kunskaperna och teknikerna i sitt befintliga arbete? Etc…
Vi svarar alltid efter bästa förmåga. Men egentligen är det inte oss du ska fråga utan någon av dem som läst hos oss tidigare och gått i mål med sin certifiering. Det börjar bli så många nu att det finns en rejäl kunskapsbank att hämta kunskap och omdömen från om du vill veta mer.
Vi har samlat många av våra certifierade samtalsterapeuter och hälsocoacher på en egen sida.
Om du vill läsa vad folk skrivit om oss i sina utvärderingar* har du ett antal opartiska utlåtanden här.
*Utvärderingen är ett dokument som du fyller i och returnerar till oss i samband med din certifiering. Alltså när du är klar med alla moment: gruppövningar, lärarledda handledningar och provklient. En härlig stund!
Bli samtalsterapeut på distans!
Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa går helt via nätet och är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar.
Du får en grundutbildning för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det du gör idag.
När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Teams eller Zoom. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör.
Övningarna hämtar ni från e-boken som ingår och filmerna i månadsbreven. Du behöver alltså inte köpa någon ytterligare litteratur.
Passa på att njuta av den rollen som observatör. Det är mycket lärorikt att lyssna och som samtalsterapeut har du sällan eller aldrig möjlighet att höra hur andra jobbar.
Efter månad sju kommer du in på det där med en egen provklient. Provklienten är en person som i stort sett mår bra men som kanske har en sak man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare.
Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.
Upplägget ger dig full frihet att studera när du vill och har lust. De enda tider du behöver passa är dem ni kommer överens om i gruppen.
Vi värdesätter arbetslivserfarenhet. Därför är vi noga med att du inte kommer direkt från skolan utan att du har hunnit uppleva en del innan du börjar hos oss. Det gör också att de flesta deltagare passerat de 30.
Utbildningen är också ett sätt att bygga nätverk. Både inom din egen grupp och i den sluta gruppen på Facebook för blivande och nuvarande samtalsterapeuter.
Många är intresserade av utbilda sig till samtalsterapeut eller hälsocoach men tvekar ändå lite. Vilken nytta har man av kunskaperna? Hur kommer man igång med egen verksamhet? Kan man bli anställd?
Vi tar upp en del av detta i utbildningarna men det bästa är egentligen inte att fråga oss. Prata istället med någon av dem som blivit färdiga, utbildade certifierade samtalsterapeuter eller dito hälsocoacher genom att utbilda sig här på e-Universitetet. Du finner en hel del av demhär.
En ytterligare fördel med att kontakta någon i listan är om du känner att du skulle behöva någon att prata med. Många av dem tar nämligen uppdrag via nätet eller i samtalsrummet.
Samtalsterapeuter
En samtalsterapeut kan hjälpa dig att:
Formulera målbilder.
Se en väg dit (till ditt mål).
T ex skapa bättre relationer, kratta för ett nytt jobb eller hantera stress.
Hälsocoacher
En hälsocoach kan hjälpa dig att:
Hitta rätt form av kost/träning.
Upprätthålla motivationen (att äta/träna rätt).
T ex bli allmänt starkare, må bättre, gå ner i vikt.
Som du ser finns det mycket du kan göra som samtalsterapeut respektive hälsocoach.
Bli samtalsterapeut
Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa går helt via nätet och är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar.
Du får en grundutbildning för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det du gör idag.
När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Teams eller Zoom. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör.
Övningarna hämtar ni från e-boken som ingår och filmerna i månadsbreven. Du behöver alltså inte köpa någon litteratur.
Passa på att njuta av den rollen som observatör. Det är mycket lärorikt att lyssna och som samtalsterapeut har du sällan eller aldrig möjlighet att höra hur andra jobbar.
Efter månad sju kommer du in på det där med en egen provklient. Provklienten är en person som i stort sett mår bra men som kanske har en sak man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare.
Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.
Upplägget ger dig full frihet att studera när du vill och har lust. De enda tider du behöver passa är dem ni kommer överens om i gruppen.
Vi värdesätter arbetslivserfarenhet. Därför är vi noga med att du inte kommer direkt från skolan utan att du har hunnit uppleva en del innan du börjar hos oss. Det gör också att de flesta deltagare passerat de 30.
Utbildningen är också ett sätt att bygga nätverk. Både inom din egen grupp och i den sluta gruppen på Facebook för blivande och nuvarande samtalsterapeuter.
Certifierad hälsocoach med e-hälsaär en flexibel utbildning för dig som vill hjälpa andra och dig själv till bättre hälsa och ett sundare liv. Detta genom att skapa och bibehålla motivation. Perfekt när du letar efter de psykologiska pusselbitarna som hjälper klienten att komma och igång och sedan också hålla ångan uppe.
Under 24 veckor får du filmer, e-bok, övningar, praktiska exempel och massor med just motivation och inspiration. Utbildningen går helt via nätet och du bestämmer själv när och hur mycket du ska studera. Detta gäller såväl för uppgifterna som du löser på egen hand som när du arbetar tillsammans med dina tre eller fyra kamrater som du möter på Teams eller Zoom.
Vid två tillfällen har du också lärarledd handledning på Teams/Zoom. Efter den sista är det dags för certifiering.
Många är intresserade av utbilda sig till samtalsterapeut eller hälsocoach men tvekar ändå lite. Vilken nytta har man av kunskaperna? Hur kommer man igång med egen verksamhet? Kan man bli anställd?
Vi tar upp en del av detta i utbildningarna men det bästa är egentligen inte att fråga oss. Prata istället med någon av dem som blivit färdiga, utbildade certifierade samtalsterapeuter eller dito hälsocoacher genom att utbilda sig här på e-Universitetet. Du finner en hel del av demhär.
En ytterligare fördel med att kontakta någon i listan är om du känner att du skulle behöva någon att prata med. Många av dem tar nämligen uppdrag via nätet eller i samtalsrummet.
Samtalsterapeuter
En samtalsterapeut kan hjälpa dig att:
Formulera målbilder.
Se en väg dit (till ditt mål).
T ex skapa bättre relationer, kratta för ett nytt jobb eller hantera stress.
Hälsocoacher
En hälsocoach kan hjälpa dig att:
Hitta rätt form av kost/träning.
Upprätthålla motivationen (att äta/träna rätt).
T ex bli allmänt starkare, må bättre, gå ner i vikt.
Som du ser finns det mycket du kan göra som samtalsterapeut respektive hälsocoach.
Bli samtalsterapeut
Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa går helt via nätet och är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar.
Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det du gör idag.
När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Skype. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör.
Passa på att njuta av den rollen som observatör. Det är mycket lärorikt att lyssna och som samtalsterapeut har du sällan eller aldrig möjlighet att hörs hur andra jobbar.
Efter månad sju kommer du in på det där med en egen provklient. Provklienten är en person som i stort sett mår bra men som kanske har en sak man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare.
Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.
Certifierad hälsocoach med e-hälsaär en flexibel utbildning för dig som vill hjälpa andra och dig själv till bättre hälsa och ett sundare liv. Detta genom att skapa och bibehålla motivation. Perfekt när du letar efter de psykologiska pusselbitarna som hjälper klienten att komma och igång och sedan också hålla ångan uppe.
Under 24 veckor får du filmer, e-bok, övningar, praktiska exempel och massor med just motivation och inspiration. Utbildningen går helt via nätet och du bestämmer själv när och hur mycket du ska studera. Detta gäller såväl för uppgifterna som du löser på egen hand som när du arbetar tillsammans med dina tre eller fyra kamrater som du möter på Skype.
Vid två tillfällen har du också lärarledd handledning på Skype. Efter den sista är det dags för certifiering.
Vad vet du om framtiden? Inte så mycket kanske men en sak är i alla fall säker: fortsätter du som som idag så blir livet de närmaste åren ungefär som nu.
Detta såvida det inte händer något som gör att du plötsligt är “omkörd” av vänner, yngre generationer, konkurrenter. Eller andra som du jämför dig med.
Men det måste inte bli så. Du kan styra om och arbeta mot ett mål som känns både meningsfullt och angeläget. Hemligheten är att kunna visualisera vilket också är ett viktigt verktyg på samtalsterapeut-utbildningen.
Se vägen till framåt
Att visualisera handlar om att blicka framåt och se läget så som det är, eller borde vara, om säg fem år. Det låter praktiskt att inspireras av framtiden men hur gör man?
Enklast är om du är i en dialog med någon, t ex en samtalsterapeut. Någon som ber dig måla upp bilden av hur du skulle vilja ha det om just fem år och som sedan låter dig berätta fritt utan att avbryta. (Det här med att vara tyst och lyssna är också ett viktigt verktyg på utbildningen.)
När du är målat upp en bild av hur du skulle vilja ha det får du så följdfrågan: “Och hur kommer du dit?”
Hemma och på jobbet
Gissa om det är effektivt att du i samband med att du berättat om din önskade framtid också får redogöra för vägen dit. Nu är du nämligen i ett läge där du snabbt kan ta fram relevant kunskap och dra effektiva slutsatser. Det visar sig nog att du har ganska klart för dig vad som krävs och kan ta första steget omgående.
Den här tekniken är mycket användbar i en rad olika situationer. Självklart på det personliga planet i frågor som rör nära och kära, planer för familjen samt hälsa och sjukdom. Men visualisering är också effektivt på jobbet, i affärsvärlden ja i massor med olika sammanhang.
En av personerna på e-Universitetet har en bakgrund i reklamvärlden. Att hjälpa kunder och medarbetare att visualisera skulle ha varit ett utmärkt verktyg för att driva arbetet framåt. Om han bara känt till tekniken att inspireras av framtiden…
Mer om utbildningen
Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa går helt via nätet och är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar.
Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det du gör idag.
När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med, t ex på Teams eller Zoom. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör.
Passa på att njuta av den rollen som observatör. Det är mycket lärorikt att lyssna och som samtalsterapeut har du sällan eller aldrig möjlighet att hörs hur andra jobbar.
Efter månad sju kommer du in på det där med en egen provklient. Provklienten är en person som i stort sett mår bra men som kanske har en sak man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare.
Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.
Hur kan det plötsligt vara så mycket billigare att bli samtalsterapeut? Är det möjligen på grund det där med e-hälsa?
Absolut. Hos oss läser du samma utbildning som vid traditionella institut men anpassad till teletjänsterna Teams och Zoom, sociala medier och digitala nätverk. Det vill säga via nätet.
Du ser filmer, läser e-bok, gör övningar med vårt steg för steg-program. Du kan lyssna, pausa och repetera hur mycket du vill. Du gör det när och varifrån det passar dig bäst. Och du gör det till bråkdel av priset mot när vi arrangerande utbildningar i traditionell konferensmiljö.
Då kostade det faktiskt 75 600 kr att bli samtalsterapeut. På e-Universitetet tillägnar du dig samma kunskaper för 9 995 kr*. Detta eftersom vi slipper hyra lokaler, boka in föreläsare och ordna med övernattning för dem som kom långväga ifrån. Allt tack vare att vi nu gör detta som en distansutbildning.
Mer om utbildningen
Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa är en distansutbildning för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras problematik eller utmaning. Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement till det du gör idag.
Som du kanske sett här på hemsidan arbetar du i en grupp med andra personer med samma intresse som du. Ni brukar vara tre till fem personer i gruppen och mot slutet av utbildningen hjälper ni varandra att hitta varsin provklient att arbeta med. Detta är en person som i stort sett mår bra men som kanske har ett problem eller en utmaning man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare. Med en blivande samtalsterapeut.
Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett eget program som vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.
*Fr o m hösten 2022 kostar utbildningen 12 495 kr. Detta bland annat eftersom vi lagt till ytterligare en lärarledd handledning.
Här är ett litet smakprov på hur det kan (ska) gå till när en samtalsterapeut arbetar med sin klient. Hela dialogen ingår i ett dedikerat kapitel i utbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa.
Dialog
Samtalsterapeut: – Hej och välkommen! Hur står det till?
Klient: – Jotack, det mesta är bra.
– Fint. Vad villl du prata om idag?
– Jo jag skulle vilja komma igång och träna. Men jag bara skjuter på det. (Ämnet.)
– OK, komma igång med att träna. Hur mycket tränar du idag?
– Alldeles för lite!
– Vad är då målet just för dagens samtal?
– Hrm… Jo att jag ska hitta något som faktiskt får igång mig. Så att jag sätter fart. (Målet.)
– Vad hindrar dig från att börja träna?
– Ingenting egentligen… Men det blir inte av.
– Vad gör du istället?
– Tja, inget speciellt. Hänger på Facebook, kanske. Eller går ut och fikar med en kompis. Eller vad som helst utom att träna.
– Det låter ju också trevligt. Eller?
– Nej! Jag hatar när timmarna går utan att jag fått gjort det jag tänkt mig.
– Vad krävs för att du ska börja träna istället?
– Kanske om det blev enklare att gå till gymmet.
– Varför är det inte enkelt?
– Jag måste hem och hämta träningskläderna innan jag går till gymmet.
– Varför måste du hämta träningskläderna?
– För att jag inte har med dem på jobbet… Men det skulle jag ju kunna ha…
– Bra! När kan du ta med träningskläderna till jobbet?
– Det kan jag göra imorgon!
– Bra! Vad ska du då göra imorgon?
– Jo, jag ska lägga fram träningskläderna vid dörren så jag inte glömmer att ta med dem till jobbet.
– Härligt! Nu ska du få sammanfatta dagens samtal.
– Ja har berättat att jag vill komma igång med att träna. Nu har jag kommit på ett sätt som underlättar för mig att komma igång – jag ska ta med träningskläderna till jobbet. Och det ska jag göra redan imorgon!
– Lycka till! Jag tror på dig!
Observera hur samtalsterapeuten arbetar med öppna frågor* samt varsamt lägger tillbaka bollen i knäet på klienten. Det kommer inga goda råd utan frågeställningar som hjälper klienten framåt. Dessutom visar samtalsterapeuten att hen tror på sin klient.
*Öppna frågor kräver mer än bara ett “ja” eller “nej” som svar. Öppna frågor börjar med “hur”, “vad”, “varför”, “med vem” etc.
Läs till samtalsterapeut!
Distansutbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar och hålls helt online. Det du lär dig fungerar lika bra för dig som samtalsterapeut i den fysiska verkligheten som via nätet.
Du får en grundutbildning för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det du gör idag.
När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Teams eller Zoom. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden (eller oftare, om ni vill) och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör. Övningarna hämtar ni från e-boken som ingår och filmerna i månadsbreven. Du behöver alltså inte köpa någon ytterligare litteratur.
Passa på att njuta av den rollen som observatör. Det är mycket lärorikt att lyssna och som samtalsterapeut har du sällan eller aldrig möjlighet att höra hur andra jobbar.
Efter månad sju kommer du in på avsnittet med en egen provklient. Provklienten är en person som i stort sett mår bra men som kanske har en sak man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare.
Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.
Upplägget ger dig full frihet att studera när du vill och har lust. De enda tider du behöver passa är dem ni kommer överens om i gruppen. Vi värdesätter arbetslivserfarenhet. Därför är vi noga med att du inte kommer direkt från skolan utan att du har hunnit uppleva en del innan du börjar hos oss. Det gör också att de flesta deltagare passerat de 30.
Utbildningen är också ett sätt att bygga nätverk. Både inom din egen grupp och i den sluta gruppen på Facebook för blivande och nuvarande samtalsterapeuter.
Många som hör av sig och vill läsa till samtalsterapeut, till hälsocoach eller till e-terapeut mot sockerberoende frågar om det här med avbetalning. Och jo, nu kan du faktiskt komma ner i endast ett par hundralappar per månad. Det är bara att gå in på CDON. Gissa om vi är stolta över att vara det första utbildningsinstitutet som får sälja via Nordens största varuhus.
Du kan också köpa utbildningarna direkt här hos oss och avbetala i fyra månader (Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa) respektive två månader (Certifierad hälsocoach med e-hälsa) månader*. Ange i så fall att du vill avbetala i samband med att du köper utbildningen. Sedan mejlar vi en faktura till dig i pdf-format.
Mejla till om du vill ha mer information eller fråga något speciellt. Det är också hit du skriver när du vill köpa utbildningen på avbetalning hos oss.
PS Vi fick en förfrågan om det där med “Förr 76 500 kr”. Det finns en text här på sidan som ger bakgrunden till att det tidigare var ett så högt pris på utbildningen. Här får du alla fakta.
Jag tog ett stort steg i rätt riktning när jag bestämde mig för att läsa till certifierad samtalsterapeut med e-hälsa. Aldrig hade jag kunnat föreställa mig att jag skulle lära mig så mycket om mig själv.
Till exempel vill jag känna mig nöjd och glad varje kväll när jag går till sängs. Och banne mig, mina kära vänner, så börjar det bil just så. Jag har börjat se vissa saker hos mig själv och blivit medveten om mitt beteende.
Jag förstår nu att människor som är aggressiva och dominanta, eller styrande, bär på en massa rädslor. Det är deras sätt att gömma sig. Jag ser det som att de sätter på sig en mask.
Som terapeut kan jag hjälpa andra till medvetenhet och då kan även de i sin tur förändra sig.
Det känns som jag har startat om mitt liv❤ Jag är såå glad!!!”
Ann-Charlotte Larsson, Ystad
Mer om utbildningen
Ann-Charlotte gick på Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa. Den går helt via nätet och vi placerade henne i en triad tillsammans med två kamrater som hon samarbetade med via Skype.
Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa är till för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras problematik eller utmaning. Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement till det du gör idag.
Som ett av de sista momenten arbetar du också med en egen provklient. Det är en person som i stort sett mår bra men som kanske har ett problem eller en utmaning man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare. Med en blivande samtalsterapeut.
Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett eget program som vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.
Möjligheten till självhjälp är en stor fördel med att utbilda sig till samtalsterapeut (och det gäller vare sig det är med eller utan e-hälsa). Man kan alltså utbilda sig av rent egoistiska skäl. Visst, det är kanske än mer givande att känna att man gör en insats för någon genom att hjälpa sin klient att till exempel sätta upp mål och resonera sig fram till hur man ska nå dit. Men, som samtalsterapeut kan du faktiskt bli din egen klient.
Tekniken kallas självsamtalsterapi och både processen och resultatet liknar mycket det som sker när du tar emot en klient. Det handlar fortfarande om att skapa en positiv utveckling från en punkt idag till en annan, tänkt, punkt i framtiden. Skillnaden är bara att nu är det din egen utveckling det handlar om.
All samtalsterapi bygger på ett synsätt där man undviker att komma med färdiga standardlösningar på enskilda individers unika problem. Detta synsätt är effektivt också i din interna dialog när du har samtalsterapi med dig själv. Faktum är att det en bra grund för all form av kommunikation. Både den inre du alltid bär på och den du har med andra.
Precis som i samtalsterapi är det viktig att du har ett tydligt mål för din självsamtalsterapi. Har du bara det fungerar tekniken utmärkt som ett extra stöd för praktiskt taget alla situationer du kan råka ut för.
Exempel
När du vill ta rationella och långsiktiga beslut.
När du vill underlätta små vardagliga beslut.
När du behöver förstärka eller förnya motivationen för att nå olika mål.
När du vill använda självsamtalsterapi som en metod att bli en bättre samtalsterapeut.
När du vill förbättra effekten av din egen samtalsterapi hos en annan terapeut. (Tekniken då är att ha självsamtalsterapi mellan era möten.)
När du som chef vill införa en öppnare attityd mellan medarbetare och kolleger.
Som du ser finns det många tillfällen i livet då det är på sin plats med självsamtalsterapi. I utbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa hjälper vi dig att få in tekniken.
Handledningen visar tydligt på nyttan med samtalsterapi men är också ett väldigt roligt moment i utbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa. Tidpunkten för den första av tre lärarledda handledningar har vi lagt i månad två. Då har gruppen (med fyra eller fem deltagare) kommit igång och jobbat en del så att man lärt känna varandra.
Själva handledningen går till på samma sätt som när gruppen möts på något av sina ordinarie Skype- eller Messenger-möten. Det vill säga, man utgår från någon av de senaste övningarna i e-boken, till exempel Automatiska tankar, och sedan kör en av deltagarna terapi på en av de andra (som agerar klient) medan en tredje person är observatör.
Den stora skillnaden är att här finns två ytterligare personer med specialistkompetens som är med och observerar. Tillsammans diskuterar man vad som blev sagt och vad som inte kom fram samt hur pass skicklig den som agerade samtalsterapeut var på att driva samtalet framåt.
Vi börjar alltid med att diskutera det som gick bra och som man känner sig stolt över. Därefter tittar vi på sådant som måste bearbetas ytterligare. Faktiskt är det också väldigt givande att få agera observatör och diskutera det man hört med de två lärarna. Då brukar just nyttan med samtalsterapi bli väldigt tydlig.
I eftersnacket kommer det ofta fram massor med spännande idéer angående hur de nya kunskaperna kan tillämpas. Som att “Nu förstår jag att min ex-man aldrig kom in i sitt Vuxen-jagtillstånd…” Eller att “Det är misstänksamhet som gör att Y kör med härskarteknik på kontoret. Han är i fel livsposition.” Eller “Jag ska kolla vilka automatiska tankar mina patienter får. Jag ska prova Trespalts-tekniken på jobbet!”
Mer om utbildningen
Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa är till för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras problematik eller utmaning. Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement till det du gör idag.
Under utbildningen arbetar du också med en egen provklient som du också möter via Skype. Det är en person som i stort sett mår bra men som kanske har ett problem eller en utmaning man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare. Med en blivande samtalsterapeut.
Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett eget program som vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.
Alla behöver vi bekräftelse. Ett bra sätt att fylla på i banken* är att ge sig affirmationer. Det är positiva påståenden som du skriver ner i presens och ger dig själv kontinuerligt under dagen. Ta gärna dem med dig eller sätt dem på en plats så att du ser dem ofta.
Du kan också spela in dina affirmationer så att du när som helt kan lyssna på små uppmuntringar. Som ett sätt att förstärka bilden av att du lyckas med något som tidigare kanske var omöjligt. Eller varför inte ställa klockan/mobilen så att den ringer varje timme och påminna dig om hur bra/fin/duktig du är 🙂
Det viktigaste med affirmationer är att de hjälper dig att komma vidare. Och tänka på att du är på god väg mot målet (även om det kanske känns långt borta just nu). Längre fram i boken kommer det mer om affirmationer inklusive en praktisk övning.
*I utbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa beskriver vi vårt mänskliga behov av positiv uppmärksamhet som en bank. Den banken vill vi hjälpa dig att göra insättningar i.
Mer om utbildningen
Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa är till för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras problematik eller utmaning. Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement till det du gör idag.
Du placeras i en triad (grupp) med tre eller fyra personer som du samarbetar med. Det ger dig möjlighet att både agera samtalsterapeut och klient men också att vara observatör vilket är mycket lärorikt. Då får du nämligen lyssna på hur andra gör och kan lättare se eventuella misstag eller stjärnskott.
Mot slutet av utbildningen arbetar du med en egen provklient. Detta är en person som i stort sett mår bra men som kanske har ett problem eller en utmaning man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare. Med en blivande samtalsterapeut.
Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett eget program som vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut. En bättre bekräftelse är svår att få.
Mental träning handlar om att förstå och utnyttja möjligheterna som vår tankekraft har. Vi kan till exempel förebygga och motverka stress, bejaka vår personliga utveckling, höja vår livskvalitet. Helt enkelt må mycket bättre.
Det bästa av allt är att alla kan få hjälp av detta. Det är inte bara idrottsmän, företagsledare och andra som ständigt måste prestera på toppnivå som har nytta av att hämta andan och komma i kontakt med sitt undermedvetna. Även om många kanske ser just en djupt koncentrerad friidrottare eller simmare framför sig när man tänker på mental träning.
Som samtalsterapeut kan detta vara ett bra medel för att hjälpa din klient att nå sina mål. Med e-hälsa blir det dessutom ännu lättare att hjälpa fler att hantera motgångar, möjligheter och annat som livet för med sig. Samtalsterapeuten kommunicerar med sin klient via nätet. Precis som vid annan samtalsterapi arbetar man med två sorters mental träning:
Grundläggande mental träning.
Målinriktad mental träning.
Grundläggande mental träning består av avslappnings- och meditationsövningar som gör det lättare för oss att vila och hämta nya krafter.
Den målinriktade mentala träningen handlar om att förmedla positiva budskap till vårt undermedvetna. Det är nämligen det undermedvetna som till stor del styr hur vi lever och mår.
I e-utbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa sätter vi det här med mental träning i ett nytt perspektiv anpassat till livet med internet tillgängligt nästan överallt.
Mer om utbildningen
Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa är till för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras problematik eller utmaning. Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement till det du gör idag.
Du placeras i en triad (grupp) med tre eller fyra personer som du samarbetar med. Det ger dig möjlighet att både agera samtalsterapeut och klient men också att vara observatör vilket är mycket lärorikt. Då får du nämligen lyssna på hur andra gör och kan lättare se eventuella misstag eller stjärnskott.
Mot slutet av utbildningen arbetar du med en egen provklient. Detta är en person som i stort sett mår bra men som kanske har ett problem eller en utmaning man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare. Med en blivande samtalsterapeut.
Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett eget program som vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.
