Ibland blir folk förvånade när de får höra inriktningen på vår utbildning Certifierad hälsocoach med e-hälsa. Eftersom vi inte tar upp något om kost eller träning, vad blir det egentligen kvar? Och vad tillför bitarna som vi står för?
Som svar på det vill vi först berätta vem utbildningen är tänkt för.
Jo, den är perfekt för dig som har ett brinnande intresse för vad man bör äta eller träna för att hålla sig frisk och därför redan kan en hel del om det. Eller så är du inne på både och.
Kanske har du också klienter som du ska hjälpa att hålla formen. För att lyckas behöver du verktyg som gör att de inte bara kommer igång med nya vanor utan också håller fast vid dem framgent.
Just där kommer vår utbildning in i bilden. Den hjälper dig nämligen att öva med din klient så att han eller hon kan se förbi sina hinder, verkliga eller inbillade. Klienten ska hamna i det vi kallar önskat läge.
Klienterna kan du möta både i fysisk miljö, t ex på ett gym, eller via nätet. Här är ett par exempel på utmaningar som vi kommit i kontakt med när vi övat samtal med blivande hälsocoacher.
Exempel på utmaningar
“Det är så skönt att springa i parken. Men jag är rädd för att göra det ensam!”
“Träna är det bästa som finns. Men jag knäcker mig med överträning!”
“Jag har dåliga tävlingsnerver och det stör min hopphäst. Hjälp!”
“Jag tål varken mjöl eller mjölk. Hur ska jag bli mätt egentligen?”
“Jag ska börja jobba som polis. Kan man det fast man är liten kvinna?!”
“Oj vad jag är tung! Är det lönt att börja träna med den här kroppen?”
Kanske låter det som väldigt olika utmaningar. Inte kan man väl vara expert på allt detta?! Nej, men det behövs heller inte. Istället gäller det för hälsocoachen att via rätt sorts frågor få klienten att själv hitta svaren:
- Berätta om nuläget.
- Hur skulle du vilja ha det?
- Hur kommer det att kännas?
- Vad krävs för att du ska komma dit?
Naturligtvis är detta förenklat men kombinerat med kunskapen om kost och träning ger metodiken en utmärkt grund för en duktig hälsocoach.
Mer om utbildningen
Certifierad hälsocoach med e-hälsa är en flexibel utbildning för dig som vill hjälpa andra och dig själv till bättre hälsa och ett sundare liv. Detta genom att skapa och bibehålla motivation. Perfekt för dig som letar efter de psykologiska pusselbitarna som hjälper klienten att komma och igång och sedan också hålla ångan uppe.
Under 24 veckor får du filmer, e-bok, övningar, praktiska exempel och massor med just motivation och inspiration. Utbildningen går helt via nätet och du bestämmer själv när och hur mycket du ska studera. Detta gäller såväl för uppgifterna som du löser på egen hand som när du arbetar tillsammans med dina tre eller fyra kamrater som du möter på Skype.
Vid två tillfällen har du också lärarledd handledning på Skype. Efter den sista är det dags för certifiering.
Visst låter det roligt!