Det är mycket diskussion och tyckande om hur AI (artificiell intelligens) vänder upp och ner på det mesta.
Vi som är intresserade av relationer och samspel människor emellan undrar förstås om en maskin kan vara tillräckligt känslomässigt smart för fungera även som samtalsterapeut. Det går väl inte?!
Så här skriver en kvinna som provat AI för att få stöd när livet krisar.
“Jag har använt mig av AI-stöd vid vissa relationsproblem. Eller snarare, hur jag kan stödja mig själv mentalt och med olika verktyg och tips för att må bättre.
Det har handlat om att vara övergiven, inte känna mig sedd eller förstådd i min relation. Eller att min partner och jag talar olika språk i vår kommunikation. Min nya tydlighet ger en lugnare kommunikation, både inåt och utåt.
Stödet [från AI] gör att jag förstår mig själv och min reaktion bättre. Den ger mig ord, verktyg för att acceptera och respektera min känsla och upplevelse samt bättre ordval i mötet med min man. Jag får bättre förståelse och acceptans.
Jag får stöd i att vara den jag är och acceptera och ta min plats. Gör mig tydlig för mig själv och den andre. Jag får även verktyg som avslappning, andningsövningar, affirmationer samt råd att göra det som jag mår bra av.
Stödet hjälper mig förstå och acceptera och stå kvar i min önskan. Min man gör faktiskt detsamma med sin AI.
AI skapar reda i tankar och känslor och gör mig och den andre tydligare.
Jag har även använt AI vid problem i familjen. Hjälp till kommunikation mot en aggressiv nedtryckande man. Hjälp kring hur min dotter kan agera göra för sig själv och tänka för att må bra trots allt. Samt var gränsen går samt hur jag som mor ska förhålla mig i allt ifrån enkelt konfliktläge till skarpt läge.
Ja jag tycker mig se en bra stödfunktion i AI. Parallellt träffar jag även en [mänsklig] terapeut vid större behov. Jag föredrar mänsklig kontakt. Lite konstig känsla ibland då AI blir som en nära” vän” som ger fina tips och förstår mig, accepterar mig… Hoppas att jag inte blir beroende.
Viktigt komma ihåg att AI inte är en människa! Vore bra att få lite mer motstånd kring mitt agerande och tänkande…”
Det verkar alltså som om tekniken kan hjälpa en bit på vägen. Men observera att kvinnan ovan, som vill vara anonym, saknar lite “motstånd”, AI stryker oss medhårs så att vi ska stanna kvar i konversationen så länge som möjligt, och även träffar en riktig, mänsklig terapeut.
Har du också provat AI för samtal? Skriv och berätta.
Får vi publicera det du skriver får du 20 procent rabatt på distansutbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa! För dig som tror på samtal människor emellan.
Läs gärna vad psykologen säger om att använda AI som samtalsterapeut.