Kan jag bli samtalsterapeut?

Tänk att kunna använda samtal som ett verktyg i jobbet. Antingen när du arbetar som samtalsterapeut och hjälper klienter med deras utmaningar. Eller när du möter och varsamt driver på dina kolleger på arbetsplatsen.

Vår distansutbildning till samtalsterapeut ger dig full frihet att studera via nätet när du har lust och tid. Samtidigt bygger du nätverk när du övar på Skype eller Messenger tillsammans med de andra i din grupp.

Vi värdesätter arbetslivserfarenhet. Därför är vi noga med att du inte kommer direkt från skolan utan har hunnit med att uppleva en del innan du börjar hos oss. Det gör också att de flesta deltagare passerat 30 med råge.

Eftersom i stort sett alla arbetar heltid brukar det fungera bra att hitta tider för möten som passar hela gruppen. Det handlar om att ge och ta. Och vara beredd på att man ibland får sätta av en timme kvällstid eller på en söndag.

I övrigt kör du precis när det passar dig. Du loggar in via vår hemsida och kommer åt månadens e-bok med texter och övningar, tittar på filmer och läser månadsbrev.

Lite längre fram arbetar du också med en egen provklient. Det är en person du inte känner sedan tidigare och som behöver prata om något som tynger eller utmanar utan att man för den sakens skull står inför direkt hälsovådliga problem.

Gissa om det är en skön känsla när någon annan blir hjälpt av dig.

Vad är det då som krävs för att man ska passa för det här med samtal? Ja, viljan att hjälpa andra är förstås viktig. Liksom intresset för människor och relationer och hur vi kan utveckla dem.

Visst låter det spännande?

Läs gärna vad andra sagt om utbildningen. Till exempel här eller här eller varför inte här

Mer om utbildningen
Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa går helt via nätet och är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar. Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement till det du gör idag genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det du gör idag – till exempel för att känna dig tryggare i samspelet med dina kollegor.
 
När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Skype. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör. Passa på att njuta av den sistnämnda rollen. Den är mycket lärorik och som terapeut har man sällan eller aldrig möjlighet att lyssna på andra. Efter månad sju kommer du in på det där med en egen provklient.
 
Detta är en person som i stort sett mår bra men som kanske har en sak* man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare. Med en blivande samtalsterapeut. Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.
 

Upplev världens härligaste känsla

Tänk så smidigt om klumpen i magen bara gick att trolla bort. Vilken härlig känsla det skulle ge. Men är det alls möjligt att påverka hur man känner och hur man mår? Jo, faktiskt!

Naturligtvis går det inte att värja sig mot att tillvaron består av både positiva händelser och sådant som är jobbigt och rent av obehagligt. Så är det att vara människa. Men många svårigheter går att hantera på ett sätt som gör dem lättare att bära.

För att få en känsla i kroppen av att du är på väg att lösa problemet måste du ändra tankesätt. Och för att kunna göra det måste du först göra något som är kopplat till din utmaning.

Låt oss säga att du ska ha ett mindre trevligt möte i nästa vecka. Ett möte som du helst skulle vilja slippa eftersom du vet att du kommer att bli ifrågasatt som person och kanske rent av kritiserad för något du gjort eller för något som du kanske borde ha gjort. Hur kan du sluta fasa för det?

Ett sätt skulle kunna vara att du skriver ett kontrakt med dig själv där du förbinder dig att varje dag sitta ner och skriva en lista med fem bra saker du gör eller har gjort. Fem affirmationer.

Inte nog med det. Du anger också när och var du ska börja på den där listan. Till exempel: Kl nio på jobbet ska jag ta tio minuter och skriva på min lista. Sedan ser du till att du också kommer igång. Du kan gärna berätta för en god vän så kan hen hålla lite koll på dig.

Låter det för enkelt? Prova ska du se. Vi lovar att klumpen i magen kommer att bli mindre och kanske rent av försvinna. Tänk vilken härlig känsla!

Öva på sina känslor?

I distansutbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa arbetar vi mycket med känslor och att de faktiskt går att påverka. Åtminstone med lite övning.

Utbildningen går helt via nätet och är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra. Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement till det du gör idag.

Du kan också gå utbildningen för att bli bättre på det du gör idag. Till exempel för att känna dig tryggare i samspelet med dina kollegor.

När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Skype. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör. Passa på att njuta av den sistnämnda rollen. Den är mycket lärorik och som terapeut har man aldrig möjlighet att lyssna på andra.

Efter månad sju arbetar du med en egen provklient. Detta är en person som i stort sett mår bra men som kanske har något* man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare. Med en blivande samtalsterapeut. Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter för både provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.

Läs gärna mer om Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa

*En samtalsterapeut arbetar i nuet och framåt och inte med saker som ligger bakåt i tiden eller som kan klassas som psykisk sjukdom.

Lyssna på magen?

Du kommer inte med några färdiga lösningar som samtalsterapeut. Istället hjälper du din klient att så att säga lyssna på sin magkänsla och hitta svar inom sig.

Därför kan du också arbeta med snart sagt alla typer av frågeställningar utan att vara expert inom området. (Samtidigt blir du väldigt allmänbildad.)

Detta märks tydligt när vi övar samtal på distansutbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa. Klienterna kan nämligen ta upp väldigt olika utmaningar:

  • Investeringsbehov i det egna företaget.
  • Hur man ska gå ner i vikt.
  • Ångest över en utdragen köksrenovering.
  • Jakten på drömjobbet.
  • Eller något helt annat…

Ofta blir resultatet av samtalet förbluffande lyckat.

Hur det går till? Jo genom att ställa rätt frågor hjälper du din klient att att ta fram och använda all den kunskap och erfarenhet som man redan bär inom sig och på så vis komma fram till rätt beslut. Vi skulle kunna kalla det att klienten lyssnar på sin magkänsla.

Mer om utbildningen

I distansutbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa går helt via nätet och är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra. Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement till det du gör idag.

Du kan också gå utbildningen för att bli bättre på det du gör idag. Till exempel för att känna dig tryggare i samspelet med dina kollegor.

När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Skype. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör. Passa på att njuta av den sistnämnda rollen. Den är mycket lärorik och som terapeut har man aldrig möjlighet att lyssna på andra.

Efter månad sju arbetar du med en egen provklient. Detta är en person som i stort sett mår bra men som kanske har något* man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare. Med en blivande samtalsterapeut. Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter för både provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.

Läs gärna mer om Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa

*En samtalsterapeut arbetar i nuet och framåt och inte med saker som ligger bakåt i tiden eller som kan klassas som psykisk sjukdom.

Jag som hälsocoach?

Ibland blir folk förvånade när de får höra inriktningen på vår utbildning Certifierad hälsocoach med e-hälsa. Eftersom vi inte tar upp något om kost eller träning, vad blir det egentligen kvar? Och vad tillför bitarna som vi står för?

Som svar på det vill vi först berätta vem utbildningen är tänkt för.

Jo, den är perfekt för dig som har ett brinnande intresse för vad man bör äta eller träna för att hålla sig frisk och därför redan kan en hel del om det. Eller så är du inne på både och.

Kanske har du också klienter som du ska hjälpa att hålla formen. För att lyckas behöver du verktyg som gör att de inte bara kommer igång med nya vanor utan också håller fast vid dem framgent.

Just där kommer vår utbildning in i bilden. Den hjälper dig nämligen att öva med din klient så att han eller hon kan se förbi sina hinder, verkliga eller inbillade. Klienten ska hamna i det vi kallar önskat läge.

Klienterna kan du möta både i fysisk miljö, t ex på ett gym, eller via nätet. Här är ett par exempel på utmaningar som vi kommit i kontakt med när vi övat samtal med blivande hälsocoacher.

Exempel på utmaningar

“Det är så skönt att springa i parken. Men jag är rädd för att göra det ensam!”

“Träna är det bästa som finns. Men jag knäcker mig med överträning!”

“Jag har dåliga tävlingsnerver och det stör min hopphäst. Hjälp!”

“Jag tål varken mjöl eller mjölk. Hur ska jag bli mätt egentligen?”

“Jag ska börja jobba som polis. Kan man det fast man är liten kvinna?!”

“Oj vad jag är tung! Är det lönt att börja träna med den här kroppen?”

Kanske låter det som väldigt olika utmaningar. Inte kan man väl vara expert på allt detta?! Nej, men det behövs heller inte. Istället gäller det för hälsocoachen att via rätt sorts frågor få klienten att själv hitta svaren:

  • Berätta om nuläget.
  • Hur skulle du vilja ha det?
  • Hur kommer det att kännas?
  • Vad krävs för att du ska komma dit?

Naturligtvis är detta förenklat men kombinerat med kunskapen om kost och träning ger metodiken en utmärkt grund för en duktig hälsocoach.

Mer om utbildningen

Certifierad hälsocoach med e-hälsa är en flexibel utbildning för dig som vill hjälpa andra och dig själv till bättre hälsa och ett sundare liv. Detta genom att skapa och bibehålla motivation. Perfekt för dig som letar efter de psykologiska pusselbitarna som hjälper klienten att komma och igång och sedan också hålla ångan uppe.

Under 24 veckor får du filmer, e-bok, övningar, praktiska exempel och massor med just motivation och inspiration. Utbildningen går helt via nätet och du bestämmer själv när och hur mycket du ska studera. Detta gäller såväl för uppgifterna som du löser på egen hand som när du arbetar tillsammans med dina tre eller fyra kamrater som du möter på Skype.

Vid två tillfällen har du också lärarledd handledning på Skype. Efter den sista är det dags för certifiering.

Visst låter det roligt!

Gå i samtal

Alla behöver någon att prata med. Det är faktiskt hela idén med våra upplevelsebaserade utbildningar: du lär dig genom att öva tillsammans med andra. Det är lämpligt att gå i samtal parallellt med att du läser till samtalsterapeut eller hälsocoach och även efter att du är certifierad och kanske funderar på nästa steg.
 

Här är två bra alternativ:

1. Mejla oss och berätta att du vill vara sk. provklient hos någon av dem som läser hos oss till Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa. Detta är kostnadsfritt. Din terapeut har då genomgått två godkända handledningar och har studerat i ca sju månader. Man är inte färdig men behärskar konsten att driva ett samtal. Mejla på info@e-universitetet.se

Ämnet du som klient tar upp kan vara nog så besvärligt men får inte vara av sjukdomskaraktär.
 
2. Om du vill möta en erfaren terapeut erbjuder vår handledare Eva-Lotta Hallius ett extra förmånligt pris till alla som studerar eller har studerat på e-Universitetet. Eva-Lotta arbetar med individ- och grupputveckling sedan 20 år och är certifierad organisationskonsult, samtalsterapeut samt professionell coach. Kontakta Eva-Lotta på: eva-lotta.hallius@telia.com
 
I båda fallen gäller att ni möts via nätet.
 
Mer om utbildningen
Det är på Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa som du arbetar med en egen provklient. Mer om det strax. Utbildningen som går helt via nätet och är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar. Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement till det du gör idag genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det du gör idag – till exempel för att känna dig tryggare i samspelet med dina kollegor.
 
När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Skype. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör. Passa på att njuta av den sistnämnda rollen. Den är mycket lärorik och som terapeut har man sällan eller aldrig möjlighet att lyssna på andra. Efter månad sju kommer du in på det där med en egen provklient.
 
Detta är en person som i stort sett mår bra men som kanske har en sak* man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare. Med en blivande samtalsterapeut. Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.
 

“Jag vill spara dagen!”

“Det har varit en så bra dag idag. Jag vill spara den och njuta lite till för det är ju inte alla dagar som blir så här fina.”

Ofta när vi övar samtal på utbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa tar klienten upp mer eller mindre besvärliga utmaningar. Man kanske vill få ordning på tonårsbarnen, skapa bättre stämning på jobbet eller sluta småäta godis hela dagarna. Typiska jobbigheter som lämpar sig utmärkt för samtalsterapi.

Den här gången gällde det något helt annat. Kvinnan som agerade klient under övningen formligen lyste genom Skype-kameran när hon formulerade dagens ämne: att hon ville prata om sin fina dag.

Ja varför inte. Samtalsterapi fungerar utmärkt också för att förstärka det som är positivt. Som att bevara känslan av just den här dagen.

Vad var det då som gjorde dagen så bra?

“Jo, för det första kunde jag gå upp riktigt tidigt och komma snabbt iväg till jobbet. Där kunde jag köra enligt en modell som bygger på 25 minuter intensivt arbete följt av fem minuters paus. Jag fick så otroligt mycket gjort att efter bara fem timmar var jag klar för dagen och gick. Jag är ju min egen chef!”

“Eftersom klockan bara var två på eftermiddagen hann jag med både en kort skogspromenad och ett besök på biblioteket innan det var dags att åka hem. Jo, på biblioteket mötte jag två män som jag diskuterade en viss bok med. De var så fina, vackra människor att vår lilla konversation blev ett lyft den också.”

“När jag kom hem var jag på ett strålande humör. Det gick så lätt att pussa min man glad igen trots att han inte fått ihop middagen i tid och glömt att handla blöjor till lillen. Det fixar sig!”

“Nu när jag berättat om min fina dag ska jag nog kunna ta fram den härliga känslan igen när jag behöver den. För det är ju inte alla dagar som blir så här bra…”

Mer om utbildningen

Berättelsen ovan kom från en handledning vi hade på Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa. En utbildning som går helt via nätet och är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar.

Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement till det du gör idag genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det gör idag – till exempel för att känna dig tryggare i samspelet med dina kollegor.

När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Skype. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör.

Passa på att njuta av den sistnämnda rollen. Den är mycket lärorik och som terapeut har man sällan eller aldrig möjlighet att lyssna på andra.

Efter månad sju arbetar du med en egen provklient. Det är en person som i stort sett mår bra men som kanske har en sak* man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare. Med en blivande samtalsterapeut.

Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut. Till exempel konsten att plocka fram den fina känslan igen genom att spara dagen.

Läs gärna mer om Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa

 

 

 

 

 

“På topp tre-listan!”


“Nu är snart 2018 slut och med varje avslut kommer en ny början. På ett eller annat sätt. När jag nu gör bokslut över året kommer mitt beslut att gå utbildningen på e-Universitetet som topp tre på listan över bra beslut 2018. Tack Helene Nord och Olof Neergaard för att ni skapade denna utbildning och ert arbete. Gott nytt år till er alla i gruppen, ni under utbildning och ni som är färdiga med utbildningen. Vilken resa vi gör. Modigt och bra jobbat! Nu ser jag fram emot 2019 och de tre månader jag har kvar av utbildningen. Ska bli så spännande med provklient!”

Malin Liljeblad

Malin skickade nyårshälsningen om att läsa på Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa,här på e-Universitetet, i den interna Facebook-gruppen för alla på utbildningen. Tanken är att här ska vi som är intresserade av att arbeta med samtal diskutera olika utmaningar eller glädjeämnen. Som till exempel att berätta hur mycket man ser framemot det nya året!

Mer om utbildningen

Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa går helt via nätet. Utbildningen är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras problematik eller utmaningar.

Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement till det du gör idag genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det gör idag – till exempel för att känna dig tryggare i samspelet med dina kollegor.

När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med på Skype. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden och går igenom månadens övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör. Passa på att njuta av den sistnämnda rollen. Den är mycket lärorik och som terapeut har man sällan eller aldrig möjlighet att lyssna på andra.

Efter månad sju arbetar du med en egen provklient. Det är en person som i stort sett mår bra men som kanske har ett problem eller en utmaning man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare. Med en blivande samtalsterapeut.

Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalysen i ett separat program som vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut. Tänk vilket härligt 2019 som ligger och väntar!

Läs gärna mer om Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa

“Är jag för lojal?”

“Jag skulle vilja byta jobb.”

“Min chef tänker bara på sin egen karriär.”

“Samtidigt vill jag inte svika kollegerna.”

“Är jag för lojal?”

Frågeställningarna ovan kom upp när vi körde handledning* på Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa. Faktum är att en utmaning som det här med att byta arbete är som gjord för att bearbetas i samtalsterapi. Och det även när klienten och terapeuten arbetar på distans och möts t ex via Skype.

Hen som agerade klient ville alltså prata om sina tankar på att söka ett nytt jobb (samtalets ämne). Därefter bestämdes att mot slutet av samtalet skulle man ha kommit fram till vad som krävs för att hen verkligen också skulle göra det (målet med samtalet).

För att komma vidare började den blivande samtalsterapeuten med att be sin klient beskriva nuläget ordentligt. Vi fick höra att personen ifråga arbetar på en arbetsplats delvis utan tydlig struktur. Chefen har tagit över uppgifter från en annan person som slutat men koncentrerar sig fortfarande på dem hen hade tidigare.

Därefter diskuterades hur klienten skulle vilja ha det. Då målades det upp en arbetsplats som egentligen inte var så olik den som hen är på idag. Men, med den stora skillnaden att personen ifråga då ville känna hundra procents stöd från sin chef när hen ibland tvingades genomföra saker som andra i organisationen såg som obekväma.

“Det har jag inte nu!”

Saken komplicerades att vår klient gick runt med dåligt samvete mest hela tiden. Detta eftersom hen inte vågade säga nej utan allt som oftast tog på sig för mycket arbetsuppgifter. Kanske för att inte vara illojal mot arbetskamraterna.

Vad kan hända?

Nästa fråga blev då vad som skulle hända om du helt enkelt sa ifrån? Vad skulle vara det värsta som kunde hända?

“Att jag får sparken! Jag hör ju själv att det är något som är fel och det är nog inte på mig… Kanske är jag för lojal.”

Visst låter det som om det är dags för vår vän att söka ett annat jobb? För att bena ut varför det ändå inte blivit av ställde terapeuten en fråga som gick ut på att klienten fick berätta om vilka olika spännande jobb som hen sett den senaste tiden.

Det visade sig att det fanns minst två bra jobb utannonserade. Men vad skulle till för att förmå hen att verkligen söka dem och kanske, om allt gick vägen, också säga upp sig från sitt nuvarande arbete?

“Jag vill känna att detta är ett jobb som jag inte vill lämna.”

Så bra. Att hitta ett arbete som är så bra att man vill jobba kvar där länge låter som en utmärkt plan. Men hur blir det verklighet?

“Jag måste söka jobben. Båda två!”

Och när kan du göra det?

“Nu i helgen! Jag måste ju först och främst vara lojal mot mig själv.”

*Exemplet ovan bygger på ett par olika övningssamtal som handlat om det här med att söka jobb. 

Mer om utbildningen

Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa går helt via nätet. Utbildningen är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras problematik eller utmaning.

Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement till det du gör idag genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det gör idag – till exempel för att känna dig tryggare i samspelet med dina kollegor.

När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med på Skype. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden och går igenom månadens övningar samt övar samtal med varandra.

Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör. Passa särskilt på att njuta av den sistnämnda rollen. Den är mycket lärorik och som terapeut har man sällan eller aldrig möjlighet att lyssna på andra.

Efter månad sju arbetar du med en egen provklient. Det är en person som i stort sett mår bra men som kanske har ett problem eller en utmaning* man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare. Med en blivande samtalsterapeut.

Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalysen i ett separat program som vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut. Kanske är du också för lojal mot någon eller något…

Läs gärna mer om Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa.

“Från djupet av mitt hjärta…”

Så här säger en glad deltagare om vår distansutbildning Certifierad hälsocoach med e-hälsa:

“För min del kom denna utbildning helt rätt i tiden, då jag behöver lägga om mina tjänster i företaget på grund av problem i kroppen, där diskbråck och begynnande artros hindrar mig från att behålla mina behandlingar som massör och healer. 

Jag har fått nya vänner i mina triadkompisar och vi har haft stort utbyte av våra återkommande möten näst intill varje vecka sedan vi startade kursen.
Att kursen är på distans är toppen. Hjärtligt tack för det. 

Lättläst kursmaterial. Trevligt att detta ledde till ett välkommet certifikat i något jag önskar erbjuda som tjänst.

Jag gillade verkligen denna möjlighet att få chans att utföra coachning och sedan få professionell feedback tillbaka. Dessa möten gav så mycket att det är nog egentligen det bästa med hela kursen om jag tänker efter. Att få tips längs vägen är viktigt då vi sedan var ensamma på triadmötena mellan coachmöte ett och två.

Från djupet av mitt hjärta, tack för den här tiden!”

Vänligen Camilla Wengelin, Stråtjära

Mer om utbildningen

Certifierad hälsocoach med e-hälsa är en flexibel utbildning för dig som vill hjälpa andra och dig själv till bättre hälsa och ett sundare liv genom att skapa och bibehålla motivation. Eller så vill man kanske bli mer effektiv i sin träning. Perfekt för dig som letar efter de psykologiska pusselbitarna som hjälper klienter att komma och igång och sedan hålla ångan upp.

Under 24 veckor får du filmer, e-bok, övningar, praktiska exempel och massor med just motivation och inspiration. Utbildningen går helt via nätet och du bestämmer själv när och hur mycket du ska studera. Detta gäller såväl för uppgifterna som du löser på egen hand som när du arbetar tillsammans med dina dina tre eller fyra kamrater som du samarbetar med på Skype.

Vid två tillfällen har du också lärarledd handledning på Skype. Efter den sista är det dags för certifiering.

Visst låter det roligt!

Äkta känslor

Äkta känslor 

Samtalet är basen för all terapi och därför övar vi just konsten att driva ett bra samtal under utbildningen. Men vad kan man prata om? Det finns bara en regel: det måste vara äkta känslor. Det vill säga att klienten måste presentera en verklig situation och svara ärligt när terapeuten ställer frågor för att driva samtalet framåt.

Är exemplet verkligt går det att diskutera och arbeta med. Då kommer orden från hjärtat och visar, utan att det går att påverka, hur klienten ställer sig till ämnet. Då kan du som terapeut hjälpa din klient så att han eller hon själv hittar svaren inom sig.

Exempel på äkta känslor

Här är några exempel på vad som diskuterats vid den lärarledda handledningen vid Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa:

  1. Utmaning: Mina dåliga tävlingsnerver. Möjligheter: Sänka kraven eller träna mer. Sammanfattning: Köra avslappningsövningar.
  2. Utmaning: Hitta motivation för ett sundare liv. Möjligheter: Beskriv känslan i ett sådant liv. Sammanfattning: Skapa en (motivations-) trigger.
  3. Utmaning: Min dominanta mamma. Möjligheter: Måste jag göra allt själv? Sammanfattning: Våga be om avlastning.
  4. Utmaning: Vill känna mer glädje. Möjligheter: Beskriv glädjekänslan. Sammanfattning: Associera glädjekänslan i en trigger.
  5. Utmaning: Nervös inför jobbintervju. Möjligheter: Motionera bort “fjärilarna”. Sammanfattning:  Avsätta tid för fysträning. 
  6. Utmaning: Vill träffa vännerna oftare. Möjligheter: Prioritera bättre. Sammanfattning: Skapa ett schema för fritiden.
  7. Utmaning: Chefen är otrevlig. Möjligheter: Sjukskriva eller säga upp mig. Sammanfattning: Ta ett möte med chefen.
  8. Utmaning: Är jag en dålig dotter? Möjligheter: Beskriv hur du skulle vilja vara? Sammanfattning: Utmana skuldkänslorna. 
  9. Utmaning: Starta eget. Möjligheter: Jag vet hur jag vill ha det. Sammanfattning: Gör en plan (en tidsaxel).
  10. Utmaning: Städa vinden (35 kvm). Möjligheter: Beskriv den städade vinden. Sammanfattning: Städa kl 10-12 dagligen första semesterveckan. 

Som du ser kan man prata om snart sagt vad som helst* när man går i samtal. Det är samma sak när du utbildar dig hos oss. Det viktigaste under handledningen är egentligen inte ämnet utan istället gäller det för dig som blivande samtalsterapeut att få igång en process.

Mer om utbildningen

Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa går helt via nätet. Utbildningen är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras problematik eller utmaning. Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement till det du gör idag genom att arbeta med samtal.

Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det gör idag. Till exempel för att känna dig tryggare i samspelet med dina kollegor.

När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med på Skype. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden och går igenom månadens övningar samt övar samtal med varandra.

Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör. Passa särskilt på att njuta av den sistnämnda rollen. Den är mycket lärorik och som terapeut har man sällan eller aldrig möjlighet att lyssna på andra.

Efter månad sju arbetar du med en egen provklient. Det är en person som i stort sett mår bra men som kanske har ett problem eller en utmaning* man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare. Med en blivande samtalsterapeut.

Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalysen i ett separat program som vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.

Läs gärna mer om Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa.

*Alla utmaningar går att bearbeta så länge de bygger på äkta känslor. OBS! Vi utbildar för friskvård. Det handlar inte om att arbeta med samtal för att hantera psykisk sjukdom. 

“Valuta för varje öre!”

“Jag är sååå tacksam och mycket glad över att utbildningen finns tillgänglig till detta pris. Jag har fått valuta för varje öre. Jag har lärt mig väldigt mycket om mig själv och ”hur jag ska hålla mig lycklig” Jag har fått otroligt många verktyg och jag har fram för allt lärt mig hur och när jag ska använda dem. Min bild av mina medmänniskor har ändrats. Jag har fått möjlighet att prova på yrket och jag har förstått att jag har förutsättningarna att bli en uppskattad och välrenommerad samtalsterapeut vilket stämmer överens med mitt mål. Jag har lärt känna mina triadkompisar och fått nya vänner.”

Att arbeta med min provklient

“Jag fick uppleva tre tillfällen då provklienten fick aha-moments. Det var så otroligt härligt när vårt samtal med min frågeställning ledde fram till att hon verkligen började äga sin nya kunskap. Det var stort för henne och för mig. Jag känner mig stolt för vad vi tillsammans åstadkommit under terapitiden.

Sophie Andersson, Olofström

Värdefull utbildning

e-Utbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa går helt via nätet. När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med på Skype.

Ni hörs av ett par gånger i månaden och går igenom månadens övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör. Passa på att njuta av den sistnämnda rollen. Den är mycket lärorik och som terapeut har man sällan eller aldrig möjlighet att lyssna på andra.

Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa är till för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras problematik eller utmaning. Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement till det du gör idag genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det gör idag – till exempel för att känna dig tryggare i samspelet med dina kollegor.

Efter månad sju arbetar du med en egen provklient. Det är en person som i stort sett mår bra men som kanske har ett problem eller en utmaning* man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare. Med en blivande samtalsterapeut.

Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalysen i ett separat program som vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.

Läs gärna mer om Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa.

*Alla utmaningar går att bearbeta så länge de bygger på äkta känslor. OBS! Vi utbildar för friskvård. Det handlar inte om att arbeta med samtal för att hantera psykisk sjukdom. 

Världens finaste ord

Världens finaste ord är mycket kort men får ändå oss människor att känna glädje, delaktighet och hopp. Ordet består av bara två små bokstäver. Ordet är ”vi”.

Ingen annan handling är viktigare än att visa en annan människa att du bryr dig om henne. Det kan handla om kärlek eller om tillit och engagemang.

Det senare är basen för samtalsterapi. En av våra handledare berättar om hur hon häromåret arbetade med en klient under ganska lång tid och när de summerade arbetet undrade hon vad som varit viktigast.

– Att du såg mig och trodde på mig!

Låter det enkelt? Kanske. Men det betyder inte att modellerna som vår handledare la upp processen efter, eller att övningarna man genomförde, inte behövdes. Däremot visar det att rätt förhållningssätt, det är viktigast av allt. Just det som världens finaste ord handlar om.

Som samtalsterapeut är du först och främst medmänniska. En medmänniska med ett uppdrag.

Du är intresserad och vill hjälpa din klient att hjälpa sig själv. Har du den känslan i dig redan från början är mycket vunnet och då är det lätt att säga ”vi” när ni inleder samarbetet. Då kommer du också känna att utbildningen hos oss inte bara är lärorik och meningsfull utan faktiskt rent av rolig.

Att lära sig arbeta med samtal är stort vare sig du senare väljer att göra det just som samtalsterapeut eller använder färdigheterna för något helt annat. Kanske för att bli bättre på det du gör idag…

Prova gärna om det här med världens finaste ord ”vi” och samtalsterapi är något för dig: https://www.e-universitetet.se/prova-terapi-gratis/

Utbildning med världens finaste ord

e-Utbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa går helt via nätet. När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med på Skype.

Ni hörs av ett par gånger i månaden och går igenom månadens övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör. Passa på att njuta av den sistnämnda rollen. Den är mycket lärorik och som terapeut har man sällan eller aldrig möjlighet att lyssna på andra.

Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa är till för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras problematik eller utmaning. Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement till det du gör idag genom att arbeta med samtal.

Du arbetar också med en egen provklient. Det är en person som i stort sett mår bra men som kanske har ett problem eller en utmaning* man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare. Med en blivande samtalsterapeut.

Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalysen i ett separat program som vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.

Läs gärna mer om Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa.

*Alla utmaningar går att bearbeta så länge de bygger på äkta känslor. OBS! Vi utbildar för friskvård. Det handlar inte om att arbeta med samtal för att hantera psykisk sjukdom. 

Att hjälpa någon annan med samtalsterapi

“Referens till samtalsterapeut Mihaela Ranta”

Hej !!

Till dig som undrar hur det är att delta i terapi och anlita en samtalsterapeut via nätet, kommer här min uppfattning och upplevelse.

Jag heter Kristina och har ADHD/PTSD och detta är vad jag fick ut av 10 v djupgranskning av mig själv. Jag har känt Mihaela i ett antal år och vi har pratats vid sporadiskt under åren. När vi av en tillfällighet fann varandra igen via nätet frågade Mihaela mig om jag ville vara hennes provklient på en utbildning.

Jag kände eftersom det var Mihaela så ville jag gärna vara med. Och det var verkligen en dold välsignelse. Jag har stått i kö till PTSD-behandling i snart 1 år utan att ha någon att vända mig till. Så när denna tillfälle landade i mitt knä tog jag tillfället i akt.

Det skulle bli 10 träffar och dessa 10 veckor verkligen flög förbi som ingenting kan jag säga. Varje session skulle vara ca 1 h och först kände jag, oj det här kommer bli långdraget eftersom det är via datorn/Skype och jag visste inte hur det skulle gå. Det gick verkligen mycket bättre än jag förväntat !!

I det inledande samtalet ville Mihaela höra vad jag ville ha ut av våra sessioner. Hon förklarade också att vi skulle gå igenom 10 punkter som ingick i hennes utbildning. Jag fick en inloggning till ”utbildningssidan” på nätet där jag kunde läsa igenom uppgiften och samtalsämnet för veckan. Det var väldigt metodiskt och alla lektioner hakade fast i varandra

Jag berättade vad jag hade på hjärtat och hon hjälpte mig komma upp med en plan och ett MÅL (ett Livskontrakt). 1:sta sessionen satte tonen för vad jag ville uppnå och med de verktyg som Mihaela har och med hjälp av lektionerna på nätet började saker hända, saker falla på plats. Jag fick utlopp för frustrationer, ledsenhet, sorg, ilska, rädslor men framför allt gav det sååå otroligt mycket glädje och skratt.

Fantastiskt att hjälpa någon annan

Mihaelas sätt att känna, tänka och utrycka sig gav mig MASSOR med Aha-upplevelser som ledde till något konstruktivt. Tex ”Ögonblickstexter” (när en känsla kommer skriver jag ner dem på Postit-lappar eller i en bok och när kvällen kommer tittar jag tillbaka och kan se vad jag kände och hur utkomsten blev av den känslan). Hon delar med sig väldigt mycket och guidar en igenom snåriga känslor och tankesätt och får en att lära sig tänka på Nytt sätt. Jag fick med dessa 10 nya väldigt bra verktyg att fortsätta arbeta med.

I de 10 lektionerna ingick det bl.a en Uppmärksamhetsprofil där fick jag tänka till hur min egen uppmärksamhet var mot mig själv och gentemot andra. Bra och mindre bra. Jag skev ett Livskontrakt där jag har mål, små delmål och strategi som leder mig fram. Jag fick lära känna mina olika Jag, det var en intressant upplevelse.

Att prata (ha samtalsterapi, reds anm) med någon över nätet har faktiskt räddat mig genom en tung del av året och en tung del av mig har lyfts av.
Det har varit tidssparande, jag har inte behövt ta ledigt från jobbet för att få mina samtal. De har skett hemma i mitt vardagsrum efter jobb. Ingen stress.

Om du känner att livet börjat gå i otakt och du behöver vägledning, uppmuntran och bearbetning så rekommenderar jag i allra största ödmjukhet Mihaela å det starkaste av HELA mitt hjärta.”

Mvh Kristina N

Kristina gick som provklient hos Mihaela Ranta. Tillsammans hade de samtalsterapi via nätet under tio veckor när Mihaela läste på Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa där det faktiskt också ingår att hjälpa någon annan – en fantastisk upplevelse. 

Vad vill DU prata om?

Vad vill DU prata om?

Nästan allt* går att ta upp och ha som underlag för terapisamtal i våra utbildningar. Under de lärarledda handledningarna har vi bland annat bearbetat det här med:

RELATIONERNA, FAMILJEN, HÄLSAN, EKONOMIN, LIVET, JOBBET. Här är några exempel på ämnen för terapisamtal.

Relationerna

– Vi bjuder aldrig hem folk. Jag vill vara mer spontan.

– Jag är nyskild. Det var dyrt men en bra utbildning!

– Min partner låter mig välja fritt. Om jag väljer rätt!

– Min pojkvän lyssnar inte. Ska jag göra slut?

– Jag får lätt nya vänner. Synd att de utnyttjar mig.

– Jag plågas av mitt ex när jag vill gå ut och dansa.

– Jag tycker att alla förminskar mig när jag vill ha respekt.

– Jag blir så orolig för att något ska gå fel på semestern.

– Min sambos ex plågar mig. Kämpar mot hämndbegär.

– Jag vill lära mig att säga nej, på ett bra sätt.

– Jag kämpar med min ensamhet och skulle vilja hitta någon.

– Jag vill sluta titta på TV och börja umgås med vänner.

– Jag sitter för mycket på FB i mobilen. Nu vill jag ses!

– Jag klarar inte att sova ensam. Kanske för att jag blivit rånad?

– Jag älskar en kriminell och behöver en handlingsplan.

Familjen

– Jag vill inte bygga livspusslet med min mamma. Hjälp!

– Min son åkte i fängelse. Det är det bästa som hänt oss.

– Jag har problem med min dotter. Hur ska jag förhålla mig?

– Jag vill inte alltid passa barnbarn. Men tänk om de slutar fråga!

– Jag vill komma överens med mitt ex om barnen i sommar.

– Jag känner skuld för min mans alkoholproblem.

– Jag skulle vilja sjukskriva mig som mamma!

– Jag har skuldkänslor för min drogberoende son.

– Jag står inte ut med att svärfar nu ska bo hos oss.

– Min mamma är hjälpnödig. Vi vill vara ifred.

– Jag vill få barnen att hjälpa till mer hemma.

– Jag vill inte bara vara mamma utan ha tid för mig själv också.

– Jag är egentligen inte arg på min man men han få ta skiten.

– Jag vill bearbeta mina skuldkänslor för jag var ingen bra son.

– Jag vill sluta klättra på barnen och släppa dem fria nu när de är stora.

– Jag vill förbättra relationen med mamma så att vi kan umgås normalt.

– Jag står inte ut med min dotters pojkvän. Hjälp!

– Jag tycker att mina barn utnyttjar mig. Är det möjligt?

– Jag är nyskild och kan inte laga mat till barnen.

Hälsan

– Jag vill ut och plocka svamp. Men utan att bli trött.

– Jag vill gå ner i vikt. Mina jeans passar inte längre.

– Jag känner mig så tung. Vågar jag börja träna?

– Jag måste minska på sockret. Men det är ju så gott!

– Jag vill köra galopp. Men mina tävlingsnerver…

– Jag vill inte överträna. Hur får jag stopp på mig?

– Jag älskar orientering. Men jag är rädd för att springa i skogen.

– Jag måste i säng tidigare. Men det är så tråkigt.

– Jag håller igen. Men min sambo smaskar chips vid TV:n.

– Jag håller nog på att få diabetes. Ändå småäter jag.

– Jag vill hantera mina återfall och inte stoppa i mig en massa sötsaker.

– Jag skulle vilja lära mig simma men är rädd för vatten.

– Jag kämpar mot utmattning och vill hitta nya krafter.

– Jag vill sluta röka men har försökt allt.

– Jag är rädd för att min förlossning ska gå för fort.

– Jag vill börja träna, gärna på jobbet.

– Jag vill sluta fuska med min konsthållning.

– Jag är orolig för att jag kanske måste börja med insulin.

– Jag är sjukskriven men måste komma ut och röra på mig.

– Jag tycker att i huvudet är jag 35 men min kropp känns som 80.

– Jag vill hitta motivation för att träna. Skapa schema?

– Jag måste ner från 12 till max 5 cigaretter om dagen.

– Jag har varit sjukskriven så länge att jag tappat all disciplin.

– Jag har för dålig karaktär för att ta träningen på allvar.

Ekonomin

– Jag sitter i shoppingfällan. Men att köpa gör mig glad!

– Jag har för dålig ekonomi. Vad kan jag göra?

– Jag vill spara och överraska min man. Synd jag är pank!

– Jag vill verkligen sätta upp en månadsbudget.

– Jag måste sluta köpa så mycket på nätet.

– Jag har blivit arbetslös. Hur kan jag gilla läget?

Livet

– Jag vill behålla lugnet när jag blir ard. Inte höja rösten.

– Jo jag vet, det är så mycket jag borde göra…

– Jag oroar mig för mycket. Nu kan jag inte sova.

– Jag lider av kontrollbehov. Tänk om det gick att kontrollera…

– Jag har kört fast. Kan någon säga hur jag ska göra?

– Jag vill bli kvitt mobilberoendet. Går det?

– Jag skjuter upp för mycket till imorgon.

– Jag vill komma på vad jag vill bli när jag blir stor.

– Jag skulle vilja bo på en hästgård. Igen.

– Jag skulle vilja strukturera min tid bättre.

– Jag klarar inte livspusslet och får dåligt samvete.

– Jag skulle vilja flytta utomlands och bo vid havet.

– Jag får inte till min Instagram och det retar mig att jag stör mig.

– Jag har utvecklat en ångest när jag måste sitta i väntrum.

– Jag skulle vilja bli mer bekräftad men är rädd att få kritik.

– Jag måste tömma på vinden men det är så många hinder.

– Jag känner mig stressad men får inget gjort. Plan?

– Jag skulle vilja BMX-cykla men är svag efter flera graviditeter.

– Jag tycker livet flyter bra och vill sätta upp en “to do-list”.

– Jag behöver få slappna av och inte känna att jag alltid måste vara perfekt.

– Jag vill strukturera min tid bättre så att jag får gjort det jag vill och måste.

– Jag vill inte leva i rädsla för en massa saker: strömavbrott, inbrottstjuvar, sjukdomar…

– Jag vill våga det jag verkligen vill så att livet blir meningsfullt.

Jobbet

– Jag är PT och älskar det. Men en klient bara bråkar.

– Jag vill bli en bättre chef. Men det är så mycket konflikter.

– Jag jobbar på dagis och vill bli behörig. Klarar jag det?

– Jag har det bra. Behöver bara prata lite om nya jobbet.

– Jag tycker att våra möten känns meningslösa. Vågar jag lämna?

– Jag är så rädd för att göra fel. Tänk om jag inte duger.

– Jag har blivit erbjuden ett jättekul jobb. Tyvärr är lönen lite låg.

– Jag långpendlar till jobbet. Det går för mycket tid.

– Jag vill öppna eget. Men tänk om jag misslyckas!

– Jag ska vara moderator på en konferens men har scenskräck.

– Jag funderar på om nya maskiner skulle lyfta mitt gym.

– Jag jobbar kväll men hatar att gå ut när andra kommer hem.

– Jag har en finfin affärsidé men tyvärr inget bollplank.

– Jag kom tillbaka från föräldraledigheten och min vikarie hade tagit över.

– Jag vill arbeta mer med fastighetsrätt och mindre med familjejuridik.

– Jag ligger på gränsen för vad jag orkar och vill byta arbetsplats.

– Jag har fått ett fint erbjudande men klarar jag personalansvar?

– Jag vill genomskåda dem när de säger att bara jag kan.

– Jag tar på mig alldeles för mycket på jobbet och blir stressad.

– Jag vill bli bättre på att tala inför grupp.

– Jag skulle vilja starta eget företag men vågar inte.

– Jag vill vara en tillgänglig chef som litar på personalen.

– Jag vill bli en bättre säljare men har dåligt självförtroende.

– Jag känner mig stressad av min dåliga chef på jobbet.

– Jag vill söka nytt jobb men hatar att gå på intervju.

– Jag var för att jag var för snäll och blev kidnappad av en kollega.

– Jag tycker har ångest över att börja jobba efter semestern.

– Jag vill bli mer självsäker på jobbet och visa vad jag verkligen kan.

– Jag vill våga tro på vad folk säger när de ger mig beröm.

– Jag vill våga ta ansvar och inte alltid smita undan.

– Jag har ett tråkigt jobb och vill starta eget.

– Jag har börjat hoppa över en del viktiga mejl.

Det är på de lärarledda handledningarna när deltagaren övar på att vara terapeut och klient som ämnena ovan kommit på tapeten. Hos oss lär du dig nämligen genom att öva terapisamtal.

I stort sett allt går att ta upp, bara det är äkta känslor. Det går däremot inte att fejka ett case och tänka att man ska sätta terapeuten på det hala – det leder bara till meningslöst rundsnack.

Så, vad vill DU prata om?

Utbildning med terapisamtal

e-Utbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa går helt via nätet. När du anmält dig placerar dig i en grupp tillsammans med tre eller fyra andra personer som du har möten med på Skype.

Ni hörs av ett par gånger i månaden och går igenom månadens övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör. Passa på att njuta av den sistnämnda rollen. Den är mycket lärorik och som terapeut har man sällan eller aldrig möjlighet att lyssna på andra i ett terapisamtal.

Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa är till för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras problematik eller utmaning. Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement till det du gör idag genom att arbeta med samtal.

Du arbetar också med en egen provklient. Det är en person som i stort sett mår bra men som kanske har ett problem eller en utmaning man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare. Med en blivande samtalsterapeut.

Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalysen i ett separat program som vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.

Läs gärna mer om Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa.

*Alla utmaningar går att bearbeta så länge de bygger på äkta känslor. OBS! Vi utbildar för friskvård. Det handlar inte om att arbeta med terapisamtal för att hantera psykisk sjukdom. 

FÖRR 75 600:- och NU 9 995:-???

Förr 75 600:- och NU 9 995:-??? Ledtråd: distansutbildning

Hur kan det plötsligt vara så mycket billigare att bli samtalsterapeut? Är det möjligen på grund det där med e-hälsa?

Absolut. Hos oss läser du samma utbildning som vid traditionella institut men anpassad till Skype, sociala medier och digitala nätverk. Det vill säga via nätet.

Du ser filmer, läser e-bok, gör övningar med vårt steg för steg-program. Du kan lyssna, pausa och repetera hur mycket du vill. Du gör det när och varifrån det passar dig bäst. Och du gör det till bråkdel av priset mot när vi arrangerande utbildningar i traditionell konferensmiljö.

Då kostade det faktiskt 75 600 kr att bli samtalsterapeut. På e-Universitetet tillägnar du dig samma kunskaper för 9 995 kr. Detta eftersom vi slipper hyra lokaler, boka in föreläsare och ridna med övernattning  för dem som kom långväga ifrån. Allt tack vare att vi nu gör detta som en distansutbildning.

Mer om utbildningen

Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa är en distansutbildning för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras problematik eller utmaning. Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement till det du gör idag.

Som du kanske sett här på hemsidan arbetar du i en grupp med andra personer med samma intresse som du. Ni brukar vara tre till fem personer i gruppen och mot slutet av utbildningen hjälper ni varandra att hitta varsin provklient att arbeta med. Detta är en person som i stort sett mår bra men som kanske har ett problem eller en utmaning man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare. Med en blivande samtalsterapeut.

Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett eget program som vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.

Läs gärna mer om Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa.

Huggorms-sms!

Huggorms-sms!

Ingen på samtalsutbildningen kände igen det sårande uttrycket men alla förstod varför Karin reagerade. Utan förvarning hade hon fått ett elakt sms från en tidigare arbetskamrat. Ett meddelande som tog henne så hårt att hon blev alldeles häpen.

– Varför kunde jag inte bara låta det vara? frågade Karin. Vad är det med den där personen som gör mig så arg och ledsen?

Just den här sortens frågor dyker ofta upp när vi övar terapisamtal på Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa. Här var det Karin som agerade klient och passade på att ta upp en sak som hänt på jobbet samma dag. Ett elakt sms som störde henne.

Hennes triadkamrat Lena, som agerade terapeut under övningen, försökte få Karin att bena ut varför hon blev ledsen.

Hon bad henne klargöra genom att ge mer bakgrundsfakta. Dessutom fick Karin berätta hur hon skulle vilja ha reagerat. Samt reflektera över hur en person som skickar meddelanden av det slaget egentligen mår.

Kontentan blev att Karin kunde öppna sitt hjärta och fick bearbeta en händelse som annars kunde ha förstört hennes lust att alls gå till arbetet. Lena, å sin sida, fick ett viktigt “case” att sätta tänderna i och visa vad hon lärt sig så här på månad sju i utbildningen. Det vill säga, lite mer än halvvägs. Det kan man väl kalla för win-win!

Mer om utbildningen

Karin gick tidigare på utbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa. Den går helt via nätet och vi placerade henne i en triad tillsammans med två andra som hon samarbetade med via Skype.

Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa är till för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras problematik eller utmaning. Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement till det du gör idag.

Under utbildningen arbetar du också med en egen provklient. Det är en person som i stort sett mår bra men som kanske har ett problem eller en utmaning man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare. Med en blivande samtalsterapeut.

Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalysen i ett separat program som vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.

Läs gärna mer om Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa.

Fotnot: Karin och Lena heter egentligen något annat.

Med andras ord

Med andras ord – goda omdömen

Vi berättar ofta hur bra det är att studera via nätet här på e-Universitetet. Men egentligen är det inte oss du ska lyssna på. Här är istället ett par handskrivna omdömen som vi fått från sju olika deltagare på utbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa. Utlåtandena är hämtade från det dokument som vi skickar ut när man har genomfört tre godkända handledningar och arbetat med sin provklient enligt vårt program Vardagspsykologi. Vi återkommer med fler utlåtanden som inte är skriva för hand men tänkte att vi börjar på det här personliga, “gammaldags” sättet. Kanske blir du sugen på att vara med vid nästa kursstart!

 

 

 

 

 

Orden kommer alltså från Sofie Lödahl i Hägersten.

 

 

 

Här är det Karin Franzén Karlsson i Frillesås som skriver.

Citat från Cecilia Ranvide i Ystad.

Sollan Larsen i Forsbacka fick även med lite om arbetet med hennes provklient.

Kul att du gillade materialet, Ing-Marie Gutman från Gullringen!

Jolanta Petterson från Malmö skrev så här fint.

Mer om utbildningen

Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa är till för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras problematik eller utmaning. Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement till det du gör idag.

Som nämnts ovan arbetar du också med en egen provklient. Det är en person som i stort sett mår bra men som kanske har ett problem eller en utmaning man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare. Med en blivande samtalsterapeut.

Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett eget program som vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.

Visst låter det spännande?! Läs gärna mer om Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa.

Gratis samtalsterapi: bli provklient!

Samtalsterapi

Gratis samtalsterapi: bli provklient!

Som provklient hos en av deltagarna på Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa får du motivation för att trivas så som du är.

Tillsammans arbetar ni er igenom ett program som hjälper dig att lära känna dig själv och se ditt samspel med andra. Du får stöd för att hantera konflikter och jobbiga situationer. Helt enkelt samtalsterapi via nätet.

Programmet pågår under tio veckor och går helt via nätet (Skype och vår hemsida). Programmet följer i stort upplägget för diplomutbildningen Vardagspsykologi 2.0 men är kostnadsfritt. Vill du vara med? Hör av dig till info@e-universitetet.se

Om Vardagspsykologi 2.0

Sluta oro dig – börja leva! Vardagspsykologi 2.0 handlar om personlig utveckling och hjälper dig att växa som människa. Under 10 veckor får du stöd, engagemang och motivation för att trivas så som du är. Du kan också hämta kraft för att bli starkare i vardagen.

Du får hjälp att lära känna dig själv och se ditt samspel med andra. Du får stöd för konflikthantering och jobbiga situationer. Med andra ord tar du kommandot över ditt liv.

Vardagspsykologi 2.0 är uppbyggd kring ett antal övningar som du får i portioner om en och en i e-boken som kommer varje vecka. Den första veckan får du alltså övning 1 och redan nästa vecka får du övning 2. Övningarna förklaras i ett antal filmer som du ser när du loggar in här på vår hemsida

Dessutom ingår det en spännande slutövning som belönas med ett diplom när du skickat in ditt svar till oss.

“Att må bättre”

“Att må bättre”

Vad har varit särskilt bra med utbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa? Nyblivna samtalsterapeuten AnnChristine svarade så här:

”Kunskapen om hur jag själv och andra personer fungerar och reagerar/agerar i olika situationer i livet och hur man kan analysera och ändra tankesätt och respons på det man upplevt/upplever har varit mycket intressant och lärorikt. Det jag lärt mig kommer jag att ha användning av hela livet och har fått mig att må bättre och även gjort att jag fortsättningsvis kommer att läsa och lära mer om detta. Förhoppningsvis kommer jag även att kunna hjälpa andra att inse sin egen potential att se möjligheter istället för svårigheter.”

AnnChristin Englund, Enköping

Mer om utbildningen

AnnChristine har genomfört e-utbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa. Den går helt via nätet och vi placerade henne i en triad tillsammans med Sofia och Normunds som hon samarbetade med via Skype.

Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa är till för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras problematik eller utmaning. Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement till det du gör idag.

Mot slutet av utbildningen arbetar du även med en egen provklient. Det är en person som i stort sett mår bra men som kanske har ett problem eller en utmaning man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare. Med en blivande samtalsterapeut.

Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalysen i ett eget program som vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.

Läs gärna mer om Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa.

”Internetbehandling sänker tröskeln”

“Internetbehandling sänker tröskeln”

”Socialstyrelsen gav under hösten {2017} ut nya riktlinjer för vård av depression och ångestsyndrom. Rekommendationen är att erbjuda KBT. Men för första gången står det inget i dokumenten, om behandlingen ska ges i samma rum eller över nätet.”

Stycket ovan är hämtat ur Vetenskapsrådets tidning Forskning.se och det är professor Per Carlebring vid institutionen för psykologi vid Stockholms universitet som intervjuas. Artikeln handlar nämligen om hur bra terapi på nätet fungerar. Inte minst när det handlar om kognitiv beteendeterapi, KBT.

Detta är något som vi märker under kontakten med deltagare på vår e-utbildning Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa. Den baseras nämligen just på KBT kombinerat med transaktionsanalys och mental träning.

När vi möter deltagarna för handledning tar de upp små eller stora saker som stör eller påverkar dem i livet. Inte sällan ser vi hur även den lärarledda handledningen ger resultat hos den som agerar klient. Samtal hjälper. Inte minst när de sker på nätet. Internetbehandling sänker både tröskeln och ger resultat.

Läs hela artikeln i tidningen Forskning.se.

Utbildning med samtal

e-Utbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa går helt via nätet. När du anmält dig placerar dig i en triad tillsammans med två eller tre andra personer som du har möten med på Skype.

Ni hörs av ett par gånger i månaden och går igenom månadens övningar samt kör samtalsterapi på varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör. Passa på att njuta av den sistnämnda rollen. Den är mycket lärorik och som terapeut har man sällan eller aldrig möjlighet att lyssna på andra.

Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa är till för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras problematik eller utmaning. Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement till det du gör idag genom att arbeta med samtal.

Som Marianne nämner ovan, arbetar du också med en egen provklient. Det är en person som i stort sett mår bra men som kanske har ett problem eller en utmaning man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare. Med en blivande samtalsterapeut.

Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalysen i ett separat program som vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.

Läs gärna mer om Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa.

Observera att vi utbildar för friskvård. Det handlar inte om att arbeta med samtal för att bota psykisk sjukdom. 

 

“Livet som bäst…”

“Livet som bäst…”

Tänk vilken härlig känsla: Livet när det är som bäst. Just så skrev Johanna Ekander i somras om att börja bli färdig med utbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa. Här är hela hennes inlägg från vår slutna Facebook-grupp. Jo, vi har frågat om lov att visa inlägget.

“Glädje blandat med tomhet är känslan efter att ha avslutat 10 veckor tillsammans med en provklient. Fantastisk känslaa att medverka i en annan människas utveckling. Saknaden av de återkommande lärorika samtalen. Pirrande magkänsla inför att det snart är dags för certifiering. Utbildning klar… men aldrig fullärd. Nyfiken på vad som kommer härnäst. Livet när det är som bäst.”

Johanna Ekander, Solna

Mer om utbildningen

Hur får man den där känslan att nu är livet som bäst? För Johannas del hände det bland annat när hon genomförde e-utbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa. Den går helt via nätet och vi placerade henne i en triad tillsammans med Elisabeth och Sofie som hon samarbetade med via Skype.

De hördes av ett par gånger i månaden, gick igenom månadens övningar samt övade samtal med varandra. De växlade mellan att vara terapeut, klient och observatör. Förresten, om du är med i utbildningen någon gång passa då på att njuta av den sistnämnda rollen. Den är mycket lärorik och som terapeut har man sällan eller aldrig möjlighet att lyssna på andra.

Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa är till för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras problematik eller utmaning. Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement till det du gör idag genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det gör idag – till exempel för att känna dig tryggare i samspelet med dina kollegor.

Efter månad sju arbetar du med en egen provklient. Det är en person som i stort sett mår bra men som kanske har ett problem eller en utmaning* man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare. Med en blivande samtalsterapeut.

Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalysen i ett separat program som vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.

Läs gärna mer om Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa. Kanske hittar du också den där känslan att nu, nr är livet som bäst!

*Alla utmaningar går att bearbeta så länge de bygger på äkta känslor. OBS! Vi utbildar för friskvård. Det handlar inte om att arbeta med samtal för att hantera psykisk sjukdom. 

 

 

“Perfekt med flexibel utbildning!”

“Perfekt med flexibel utbildning!”

För att bli godkänd på Certifierad hälsocoach med e-hälsa fyller du i en kursutvärdering mot slutet av utbildningen och efter andra handledningen. Så här skrev Vera Nordlander:

“Att utbildningen var helt flexibel och via Skype – passade mig som heltidsjobbare och 5-barns förälder perfekt.

Att få samtala via Skype och lära känna nya människor som triaden (Loviza och Annika) och er handledare – gjorde att jag lärde mig vara mig själv även på denna punkt och samtala på ett lugnt och avslappnat sätt som aldrig tidigare.

Att utbildningsmaterialet kom månadsvis och innehöll mer än jag vad förväntat mig – överträffade mina förväntningar.

Att feedbacken från er handledare var rak och tydlig.

Allt detta – gav mig verktyg att kunna hjälpa och vägleda både mina tonåringar och andra (ev. framtida klienter) ännu bättre.

En fantastiskt bra kurs som passar alla. Jag rekommenderar den varmt! Värd varenda minut och krona jag lagt på den! Jag hoppade på av ren nyfikenhet och ångrar verkligen inte att jag gjorde detta.

Som ekonom i 17 år och frivillig hälsoambassadör där jag jobbar är jag lite mer nyfiken att jobba med hälsofrågor nu än vad jag var innan kursstart. Vi får se vart dessa studier leder in på för yrkesväg – men stort tack för allt!”

Vera Nordlander, Bro

Mer om utbildningen

Certifierad hälsocoach med e-hälsa är som sagt en flexibel utbildning för dig som vill hjälpa andra och dig själv till bättre hälsa och ett sundare liv. Under 24 veckor får du filmer, e-bok, övningar, praktiska exempel och massor med motivation och inspiration.

Utbildningen går helt via nätet och du bestämmer själv när och hur mycket du ska studera. Detta gäller såväl för uppgifterna som du löser på egen hand som när du arbetar tillsammans med dina dina tre eller fyra kamrater som du samarbetar med på Skype.

Vid två tillfällen har du också lärarledd handledning på Skype.

Visst låter det roligt!

 

 

“Stolt för första gången i mitt liv”

Nyblivna samtalsterapeuten Marianne skrev ett brev till oss. Brevet handlar om att för första gången är hon stolt hon över en genomförd utbildning. Det är så fint att du också gärna får läsa det.

“Mina tankar om utbildningen”

“Det har verkligen varit en spännande resa. Arbetet med mina klienter var helt fantastiskt. Tillsammans bäddade vi omsorgsfullt för den väg som skulle leda dom till deras mål. Och dom nådde verkligen ända fram.

Min personliga utveckling har nått höga höjder under den här tiden. Är för första gången i mitt liv stolt över den prestation jag har genomfört när det gäller utbildning.

Har skapat de bästa förutsättningarna för att utvecklas vidare i min roll som samtalsterapeut.

Tack till Er: Heléne, Olof och Eva-Lotta”,

Marianne Lundgren, Gävle

Mer om utbildningen

Marianne har genomfört e-utbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa. Den går helt via nätet och vi placerade henne i en triad tillsammans med Judy och Mia som hon samarbetade med via Skype.

Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa är till för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras problematik eller utmaning. Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement till det du gör idag.

Som Marianne nämner ovan, arbetar du också med en egen provklient. Det är en person som i stort sett mår bra men som kanske har ett problem eller en utmaning man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare. Med en blivande samtalsterapeut.

Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalysen i ett eget program som vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.

Läs gärna mer om Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa.

Hjälpa andra att hitta balans

Hjälp andra att hitta balans

När deltagarna på Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa går in i månad sju på utbildningen börjar de arbeta med varsin provklient. Detta är en person som i stort sett mår bra men som vill ha hjälp till exempel med att hitta balans i livet.

Som stöd har de blivande samtalsterapeuterna programmet Vardagspsykologi* som löper under tio veckor.

Här är ett par kommentarer från några av dem som läst till samtalsterapeut hos oss.

“{Provklienten} ville öka sin självkänsla, bli bättre på att prioritera samt hitta balans mellan arbete och fritid. Är nu mycket motiverad och kan stanna upp och reflektera istället för att direkt reagera på känslan. Övermannas inte lika mycket av känslan att prestera ännu mer.”

“Min provklients mål var att finna sig själv, släppa sina rädslor och våga knyta nya kontakter. Om min klient ska sägas att han var mycket motiverad i start, dalade lite i mitten och tog sig igen mot slutet. Fick mycket att tänka på. Vi gjorde {ett} för hans del bra val av materialet.

Ökad självkänsla

“{Provklienten} uttryckte att hennes psykolog inte hade kunnat hjälpa henne så som jag har gjort utifrån de uppgifter som fanns med i Vardagspsykologi.”

“Provklienten ville bli fri från ångest, öka sin självkänsla och känslan av att inte duga. Hon var medveten om problemet men ej vad orsakerna var. Hon var mycket aktiv under våra samtal och i de övningar hon fick. Det blev väldigt starkt när provklienten kom på hur mycket energi hon ägnat åt att må dåligt.”

“Provklientens mål var att våga uttrycka sin känslor bättre, minska på prestationskraven och acceptera sina begränsningar. Att göra övningen Livslinjen väckte mycket känslor från barndomen som var väldigt betydelsefulla i terapin och gav klarhet känslomässigt på flera sätt. {Provklienten} mår mycket bättre nu. Mycket nöjd med terapin. Min provklient tyckte att det var ok med terapi via Skype. Hon var trygg med det.”

“Alla uppgifter {i Vardagspsykologi} där klienten får större självkännedom och ser samband är suveräna och blir mycket bra diskussionsunderlag.”

Att arbeta med en provklient ger deltagarna en försmak av hur det är att hjälpa människor genom samtal. Om du också vill arbeta med detta är du välkommen att kontakta oss så skickar vi kursplanen för utbildningen.

Observera att detta handlar om friskvård. Klienter med symptom på psykisk ohälsa måste alltid hänvisas till sjukvården.

PS *Vardagspsykologi är i stort samma program som du också kan läsa på egen hand. Då heter det Vardagspsykologi 2.0 och innehåller även en liten extraövning som du responderar på och diplomeras för.